6.19至6.25（第1期）

前段时间关注了一位自律达人的公众号-----Kris在路上。阅读这个公众号内的文字，深深对这位自律达人拜服了。Kris写文章，多从自身的经历和想法出发，既有对自我的回顾与总结，也提出些自己的见解供读者参考。
而我比较喜欢看的是Kris的周记，通过他的周记，看到了一个普通人如何在每周的总结回顾以及下周计划这样的一个行动中慢慢成长为一个大咖。今日，我仿照Kris的周记形式，写一篇自己的周记。

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本周金句

1、律己，就是要逼着自己跳出舒适区，寻找另一个自己。

2、律己，是为了让自己的人生多一种可能性。

3、律己，就是要不断地雕刻一个全新的自己。

4、律己，就是要让自己的身体和灵魂永远在路上。

5、律己，就是要用行动去爱你所爱。

6、律己，就是要不断地让自己更新迭代，持续成长。

  ——选自Kris《自律十年，是一种怎样的体验？》

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一、工作：

6月中旬调整到了一个新的岗位，一切重头开始，重新学习。过去的两周一直处于不断的学习和调整适应中。期间的滋味只有自己知道，情绪低落时逃避的思想时时攫住自己，当有逃避和放弃的想法时，自己内心的那种不服输的劲又起来了。之前看过的书，鼓励自己的语句自然而然地跳入脑海中，说服着自己不要被眼前地困难打倒，不要被暂时失去平衡地生活所影响，权当自己是在渡劫呐！（自嘲一番）

二、生活

都说孩子需要高质量的陪伴，而这一周，我并未给孩子带来高质量的陪伴，反而还倒退了。这一周因为自己的情绪管理太差，焦虑的情绪连带到了孩子身上，期间吼过孩子，斥责过孩子。每日睡前故事也有2天未讲。昨晚看着已入睡的孩子，突然有种歉疚的心理。

三、学习

尽管刚进入新的工作岗位，各种纠结和焦虑纷至而来。早先定下的每日30-60分钟的英语口语练习一直在坚持着，有那么几天困到不行了，依然逼迫着自己完成打卡任务再睡觉。我不知道这个坚持最后会给我带来什么，但坚信机会是留给有准备的人的。

本周看书的时间略少，只利用碎片时间读了俞敏洪写的《在绝望中寻找希望》，《穷爸爸富爸爸》也只读到第3章。周六晚间读巴金先生写的《家》，读到第76页。

四、下周计划

1、依然尽快适应新的岗位工作节奏和加强内容的学习，努力做到能够自如地掌控工作。

2、持续的每日英语口语的练习，有条件的情况下适当增加学习时间。

3、读完《在绝望中寻找希望》，《穷爸爸富爸爸》，开启新的阅读----《如何阅读一本书》， 《刻意练习》。

4、学习大V课堂的微课《鼓励式教养之一学就会的情绪管理》，改善亲子关系，加强亲子沟通。睡前故事持续进行。

从容的人生源于毫不费力地掌控自己，作为30+的我，需要学习的还有很多。Kris说：“当你看到一个人的持续努力，成长的路上才不孤独。Kris在路上等你。”而我，也愿意行进在这条路上。