体育锻炼应成为一生的习惯

        《国家体育锻炼标准》中明确规定：从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

        因此，我认为体育锻炼不仅要从初中学生抓起，而且应该从小学生抓起，从家庭、学校和社会多层面高度重视，要让体育锻炼成为每个人健康生活的需要和一生坚持的习惯。

        从我县每年中考体育测试的成绩分析看，农村学生要比城镇学生的体育达标率高。从全县三年举行的一届中学生运动会的比赛成绩也不难看出，农村学生的身体素质明显比城镇学生好，田径、篮球、投掷等比赛项目的冠军几乎全被农村学校的运动员包揽。

        究其原因是，农村学生除了在学校参加体育锻炼外，上学放学都是步行回家，周末假期经常下地干农活，所以，他们的身体素质就比城镇学生好。而城镇学生除了在学校的体育锻炼之外，校外几乎很少开展体育锻炼活动，加之城镇家长在体育锻炼上对孩子缺少正确地引导和必要的监管，很多孩子把大量的闲余时间都花在了玩手机、打游戏这些不利于身体健康的活动之中。甚至很多学生由于家庭生活好，体内营养丰富，平时又缺少体育锻炼，造成身体发胖，视力下降，导致城镇学生身体的综合素质急剧下降。因而，引导家长重视孩子的体育锻炼是当务之急。

        去年我到白马九年制学校去支教，这是一所地处偏远山区的农村学校。该校对学生的体育锻炼十分重视，除了上好“两操”之外，每天下午还有40分钟的“相约操场”，就是学生选择一项自己喜欢和专长的体育项目参加训练，学校还按照教师的体育爱好安排他们负责学生的体育训练，而且全校师生参与，常年坚持。还有一点就是规定家校距离在10公理以内，周五放学回家和星期天到校，学生尽量步行回家和返校，并得到了家长的支持。

        我所在的学校是一所县城寄宿制学校，学校对学生的体育锻炼也十分重视，除了开展国家体育锻炼标准规定的体育项目的教学训练之外，还安排了每天30分钟的“阳光体育”大课间活动，开发了花样跳绳和南梁腰鼓等校本体育课程，并且作为所有学生必修的体育课程。同时，学校把家长周末和假期陪伴孩子参加体育锻炼，作为学生实践活动的考核项目。要求县城学生家长不许开车接送孩子，还要支持 和鼓励孩子参加校内外体育活动，周末和假期要陪孩子登山，或陪孩子参加户外体育锻炼。

        以上两所学校在学生体育锻炼方面的做法，笔者认为值得大力提倡和推广。

        近年来，在公园、体育馆里，家长周末或假期陪孩子坚持锻炼身体已蔚然成风，甚至有很多家长在假期还让孩子参加少年活动中心组织的体育比赛、跆拳道训练营等活动。这让我们对学生的体育锻炼看到了希望。

        总之，体育不应该学校一门学生学习的课程，也不应该只是学生参加中考的应试项目，体育锻炼应该成为全民重视，人人参与的活动，更应该成为一个人从小就必须坚持锻炼的习惯，应该成为每个人向往健康生活的一种追求。