保持钝感力，提升自己抗压能力

我妈常担心我，说我从小到大不善交际，一个人孤身前往千里之外打工，身在语言不通的广东，会不会被排挤被欺负。我每次都告诉我妈，我过得很好，我的收入能保证我过得体面舒适，衣食无忧，偶尔还能攒点小钱去小国家旅游一趟。

渡边淳一的《钝感力》提到，来自朋友或同事的嫉妒、中伤和刁难是常有的事。但即使别人说了不中听的话，也不要耿耿于怀，应该放轻松、从容地想一想对方为何那么做，体察对方的心情。这种心胸宽广的钝感力，会成为我们生存下去的巨大力量。

就比如跟我同住于一个屋檐下的同事，有时会突然对我保持敌意。跟其他同事讲我从来不打扫卫生，强扣我一个邋遢的形象；跟她讲话不搭理我，当看不见我，以冷战的方式让我感到不舒服。以我闺蜜的形象跟我男朋友分析我的想法，试图挑拨我们之间的关系。

这些宫斗戏的场面，有时是在我要求平摊水电费之后上演，这时就知道她是嫉妒我工资高过她一倍，觉得我理应多分担。更多的时候，我就发挥《钝感力》中“迟钝的力量”，照常过我自己的生活。

她诽谤我邋遢，我就做一个值日表，贴在门上。每次值日后记录自己打扫卫生的内容，详细到擦了哪几张桌子，清下水道的头发用了多长时间。坚持了半年，门上贴了三张纸，密密麻麻全是我的打扫卫生的记录。即便我一直鼓励她参与进来，她置之不理，但是她再也没有在吃饭的时候大肆宣扬我不爱干净了。

同事挑拨我跟男朋友关系就更好解决了，先直接跟男朋友表明，不是所有在一起住的久，就会肆无忌惮地向观念不符的人坦白内心。有问题有情绪我们自己沟通，不要让第三者传话，增加彼此误解的机率。

其他部分，我的行为就以对待一个陌生人礼貌的标准衡量就可以了。同事父亲生病住院，会主动拎着水果探望。损害到自己利益的部分，也会严词拒绝，我不会因为自己工资多，就帮别人负担水电费，我凭自己能力挣的钱，我问心无愧。

相比较我应对室友的故意冷淡，渡边淳一应对他母亲的言语伤害，才是把钝感力发挥到极致。

作为一名畅销书作家，在渡边淳一的其他作品中，把他的母亲描述成一个强悍、喋喋不休，永远把他当成小孩的女人。“有一次她来医院，见到我穿白袍，非常吃惊，那表情像在说，居然有人找你看病?之后，有一段时期，我把母亲的抱怨，当成广播，原以为这样就可以右耳听，左耳出去，自己也不会生气，可是用这办法仍不能支持很久。现在我总是耐心地听她发牢骚。这似乎是在外居住的我，唯一能为她做的。“

在外界一致赞美“敏感“，可以灵敏的捕捉到他人情绪变化，调整自己的行为应对。渡边淳一提出“钝感力“，回归内心，更多地关注自己的感受，从容地面对外界的挫折和伤痛。