2017.8.21 易效能亲子时间管理--第一个30天月度检视

【30天月度检视】

作者：知足常乐

2017.8.21 

易效能时间管理亲子践行月度检视：

#基本情况#

孩子姓名：刘校岩

年龄：10岁

小组：第3组

#第一阶段30天目标及完成情况#

1、家长目标：坚持晨练

完成情况：开始做，后来孩子要加入一起，但时断时续，最后一周孩子住院没做到。整体做的不好，下一个阶段努力。

2、孩子目标：每天先吃青蛙

完成情况：吃青蛙只用于写暑假作业，自7月26日开始，第一周对打卡和吃青蛙还很兴奋，做的比较好。尽管原来就是遇到不喜欢写的学科会被卡住，用了番茄钟后变得有节奏感，会有帮助。第二周、第三周一半时间没有认真完成作业，加之去杭州参加小金人训练营，安排的不好，第四周住院做个小手术，又放松了五天。直到第四周末才步入正轨。

先吃大青蛙的目标还没有完全落实，遇到困难的任务还是习惯放在后面不得不做时，但比之前有所改进，需要继续坚持。

#30天打卡的情况总结#

自7月26日至8月22日，应打卡28天，实打卡28天。

1、好习惯打卡使用率比较高，早起晚睡表用的较少。

孩子10岁了，早起晚睡没有太多的内容，一开始用，后来觉得内容太少，并且起床和睡觉在好习惯卡上也有，就不用了。

2、好习惯打卡表：觉得四项内容一目了然非常好，有助于不断检视，养成好习惯。使用较好。

3、番茄钟的使用：刚上完课时比较新鲜，喜欢做25分钟休息5分钟的节奏。后来又不喜欢用番茄钟，用手机计时30分钟为一个节点，在突击完成暑假作业时，因为写的任务会连续，一天下来比较累，孩子自己设定20分钟为一个阶段休息10分钟，不断的尝试中，目前20分钟工作10分钟休息能够比较自律。

#授勋情况总结#

自律勋章表：因为不太熟悉使用规则，后来发现没有按照每周7天的时传段去总结，所以还没有授勋。

#空间管理情况总结#

8月2日、3日去参加小金人训练营的行里是自己收拾的，也是有始以来最整齐的一次，发现思想先行还是很重要的。

在时间管理亲子课上，YY老师分享了洪儒的行里收纳，特别有影响力，孩子在此次出行前特意买了行李收纳袋，整理得齐齐整整。

图片发自App

图片发自App

#其他好习惯#

1、增加了睡前仪式5分钟，以前是不接受这种模式的，理念的建立尤为重要。

2、好习惯的形成需要一个过程，孩子在写作业的环节上，能过吃青蛙和番茄钟的不断尝试和反思，目前坚持了3天能自已按照时间计划自律地执行，并不断总结改进完善。

#父母教练总结#

1、鼓励和表扬比较重要，只是要注意表扬到孩子的具体行为就好了。看到在暑假的一个月期间，孩子在自律地完成作业方面有了进步，比如：遵守约定的早睡早起，电子设备使用的时间等。

2、对孩子最好是理念先行。因为有了番茄钟和青蛙的理念，孩子做作业时能够接纳先做任务规划，原来是不接受的，不断尝试25分钟、30分钟、20分钟。

3、在暑假期间，我们的假期作业是到最后突击的，因为孩子对假期作业的规划和持续性总是在变的，一开始想把假期的预习工作高质量完成，做了10天后，两个课外班要破了原有的时间计划，接下来的三周积极性不高，又因为环境和节奏的调整，我们去北京上了时间管理亲子课和小金人训练营，又住院做了个小手术，这一切对孩子来说，对他的目标完成都是有影响的。我也没有很好的预见性和提前规划，所以前导工作做的不好，今后这方面有待提升。

4、真的是放下期待，一切都是惊喜。当家长放下要求和期待，孩子自己会主动思考提出好建议并不断改进。孩子在做的过程中，总结和反思能力比较好，会经常与我分享他的感悟。完成暑假作业我没有过多的要求他，但是一直在提醒他，我们在不断尝试写作业时间规划的过程中，孩子根据任务的时间紧迫性，从25分钟休息5分钟番茄钟的使用，到30分钟休息5分钟，到20分钟休息10分钟的节奏，我会帮助孩子列好时间清单，让他在做的过程中去体验，当家长真正放手，没有要求的时候，只需要跟孩子共同来分析任务的进展，孩子会根据任务的紧急程度主动提出调整方案。这里我的个人感受是一定不要给孩子压力和强制的要求，让他感到写作业是他自己的事情。

下面是我们做暑假作业的过程中，孩子的想法我帮他做的各种安排清单。

5、、无论是成人还是孩子，理念的前期导入很重要。在课堂上YY老师分享了一然小朋友在喜马拉雅上的每日分享，榜样的影响力对孩子来说很重要，同时，我在适合的时候推荐给孩子合适的书，我们制定了在喜马拉雅上读王芳的书，《用最好的方法读唐诗》计划。

#第二阶段30天目标#

1.家长目标：A 坚持晨练 B 坚持写晨间日记  

2.孩子目标：每天放学回家先写作业