#周检视#何远照E7（1015-1021）

百日目标检

1.早睡早起、运动、阅读。

2.时候管理践行。

3.亲子陪伴、亲子阅读。

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭：

1.这个礼拜我老婆每天都是变着花样来做早餐给家人吃。有些天吃粽子、有些天又吃蛋糕、有些又吃手抓饼、有些天又吃粉，每天不断的更换各品种早餐，既经济实惠小孩又喜欢吃。

2.22号外婆约医诊疗报告出来了，说携带的某某病毒必须及时医疗和定期检查，否则严重的话会造成宫颈癌，就会危及生命。

二、健康：

1、每天陪老婆一起跑步，一边跑一边聊天，更多的是谈我们的未来、我们的感受，感觉好象年轻了很多一样。

2.每天到了10点半以后就开始打哈欠，就自然的想睡觉了。

三、效能：

1.由于习惯早睡，每天都尽量把重要的事情先做好。

四、捐赠：

1.自从参加了叶老师的凉山美姑文化公益行的捐赠活动以后，我给自己定了一个经常参加一些公益活动的目标，也时常参加了一些轻松筹的捐款。

五、社交

1.周六晚上陪米建华一家吃饭，相识十五年了，虽然很少见面，但是一直割舍不了这份情谊，见面了还是很开心。

5、成长

觉察力练习

觉察作业：没有做

✅本周可提升的地方（或问题）

1、陪儿子和女儿的时间不够多。

2.阅读做不到坚持。

下周三只大青蛙（目标）：

1、整理好上个月的所有结算。

2、完成本人体检。

3、读《跃迁》。

感恩分享：

专注当下，感恩拥有的美好生活。