阳光森林彭冬梅健康管理师
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2019-08-31

1，榨汁机。有空就榨蔬菜水果汁喝。血液会变得干净。

2，搅拌机。熟鸡蛋，坚果，水果，扔进搅拌机。食物的营养充足而丰盈。

3，增加蛋白质和优质油。所有护肤品都不可或缺的，就是油（脂类）。补充蛋白质，鱼肉豆蛋奶。补充优质油。

4，见人就夸。

5，相爱就是彼此隐瞒错误（替别人遮丑）。

6，学会吃营养早餐。

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