2017年5月13日，是第30届大连国际马拉松的比赛日，作为一份子参与其中，这对于30岁的自己来说更具有纪念意义。
官方通道开启的第一天，就报名这场家门口的赛事，就如当初上学迎接期末考试一样的心情，积极备战这次大马。五一假期与小伙伴通关滨海路，不再担心大马路线上的坡。
备战大马期间，主要在东财和东港进行了几次长距离的lsd训练，并完成了大黑山越野赛。
赛前一周行里专门邀请教练为大家讲解跑前注意事项。咨询教练后，决定跟随4：00兔子跑，要求自己最起码跟住前半程。
比赛前一天晚上去东港感受大赛前的氛围，看到大连的跑友热情的向外地朋友介绍大马赛道。
5.13到来了，真正的比赛就要开始啦。当我把号码簿别在参赛服上时，不自觉的就会有一种仪式感，想象将有三万人和你一起奔跑在大连马拉松的赛道上，整个城市将为跑者封道开路，怎能不激动呢？
早晨四点半起床，洗漱，排空，吃饭。穿好装备，打车去会展中心。一切都顺其自然，在路上看到的几乎全是马拉松的参赛者。乘专用公交车，与小伙一起伴到达东港。存包，热身，检录。现场很热闹，心中默默的告诉自己：不要太激动，让自己的心安静下来，平常心来感受这场盛大赛事的氛围。
7:30准时发枪，跟随汹涌的人群踩上计时毯时，我知道人生中的第二场全马就开始啦！奔跑起来吧，少年！
开跑前，先不管其他，首先提速追上4:00的兔子，跟着4:00的兔子跑。开跑后一公里，追上兔子，之后一直跟着庞大的4:00战队，就这样持续到星海广场。
在星海广场吃完补给，就被4:00的兔子落好远。经过一公里的加速黏上兔子后，来到了高尔基路。风景很好，全是树荫。郭律师提示大家，上坡的时候要放松跑，慢一点没有关系。跑到大道上，听到大家加油的声音，很受鼓舞。
快到半程的时候，周围有人喊：跑半程的，只剩最后一公里啦，可以加速啦！半程的结束，意味着全程的开始。真正的挑战要到来啦！每到一次补给站都补水，都要降温，抓住切好的香蕉往嘴里塞。吃着跑着，心里想怎么补给只有香蕉呢，其他的呢？
跑到东港之前，郭律师关切的问：小司，还行吧！跟着4:00，一点问题没有。我答：体力感觉还行，就是心率有点高。当时估计也只有跟跑的能力啦！
到达东港时，天气已经很热！这是自家训练的主场，已经跑过N遍啦！最刺激的不是天气热，而是那逆天的大风！看到劳动公园跑友会组成的4:00蓝色战队，也是一路追随，到35km处。
到达35km后，撞墙期也随即而至，看心率已经达到190，告诉自己需要停下来！熟悉的东港，熟悉的主场，想一想怎么样也都可以把这个42.195跑完啦！这个时候兔子们不见啦，周围的跑友走走停停，也都不认识。只有自己一个人在奔跑。停下来的那种酸爽感真让人记忆犹新。把仅剩的盐丸和能量胶一起吃下，把手机中音乐打开，拿着一瓶水做最后一次的降温，把最后的五公里当做一次拉练！告诉自己：你就是一台机器，你现在好无知觉，现在你只有奔跑。看到摄影师自认为摆出的姿势很酷，现在看却像生无可恋。看到守候在东港天鹅湾加油的同事，就看到了亲人，感谢与感恩！
终于跑完结束了！跑了脚知道！默默告诉自己：跑步可以慢，但姿势一定要帅！看样子事与愿违！
该尽力的都尽力啦，该忍耐的都忍耐啦，在这种刻意经历痛苦中来发现生活的美好。也许这就是跑步的魅力所在吧！赛后和教练合影，并享受了一次趁早小伙伴高规格的拉伸服务，真心感谢！！
第二次全马完美结束！今后用跑步来感受不同的风景，用跑步来发现美好的事物！
