300天倒计时之第279天

300天倒计时之第279天_第1张图片
图片发自App

300天倒计时之第279天_第2张图片
图片发自App

300天倒计时之第279天_第3张图片
图片发自App

300天倒计时之第279天_第4张图片
图片发自App

#打卡# 04月01日

天气多云

【我的进度】:日跑2公里坚持第279天,每日5点多早起坚持第207天,每日seven全身锻炼坚持第123天。

【今日三件事】

1.2017一季度对标回顾;

2.馒头点评与面条交流;

3.好好学习读后感输出。

年度大青蛙:日供一卒,功不唐捐!唯运动和读书不可辜负,每日冥想、阅读、跑不少于2.22公里及2分钟plank,打卡;

本月大青蛙:在高标准完成工作的前提下,继续演讲复盘并做好馒头,阅读4本书并作输出!

本周大青蛙:演讲营馒头、阅读《好好学习》,共275页,输出。

【小确幸】:

身边英雄们事迹上了央视,弘扬正气,传递镇能量,蛟龙出川,气贯长虹。

【反思/总结】

好习惯继续坚持!尝试各式各样的事物就是人生。把生活变得简单,争取使最小的事情都富有伟大的意义。

刷脂营第13天:选择一个自己合适的高度俯卧撑30秒+俯身开合跳十五个,为一个循环,一共循环二十分钟,最多组数。。

你可能感兴趣的:(300天倒计时之第279天)