2017.11.19#人生效率手册温柔暴击#（Day6）

早起：

因为前一晚早睡，早上4：50起。

学习硬本领:

早上时间日本语学习，复习上周老师讲的语法知识点。

整个上午学习日语中级，学习效率70%没能全情投入，学习时应排除杂念和手机的干扰，全身心的投入才能最大程度的吸收和内化。

下午对本周泛读的书<影响力>做复盘。

6大影响力的武器：互惠，承诺与一致性，社会认同，喜好，权威，稀缺，以及如何拒绝对这些别人施于我们的影响。

提升自己影响力武器的三要素：

1，固定的行为模式，如请求别人帮忙时要给出一个理由;人们普遍认为“一分钱一分货”。

2，可利用性。

3，有效性：介绍商品时，店员从高到低的介绍有助于顾客接受产品。

图片发自App

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写作的复盘<如何通过写作突破职场瓶颈>

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下午的复盘有点烧脑，晚上没有学习英语就睡了，反思，要及时休息，学习的时候时间过得很快，对于休息没有引起足够的重视，导致晚上精力不足。

如何才能把精力管理提到日程上来？

而不是每天说说而已，加油！