阶段总结调整

最近又进入比较忙乱无章的状态了，是时候又要进行总结和调整了，总结不是只要年度总结，季度总结，月总结这样的周期进行，只要是感觉有问题存在就要总结，有不合理的地方就得调整。

现在的问题是规划好的想做的事情和时间点没有很好的匹配，没有执行到位，有些事情延后，有些是真没有时间做，如果一直这样就是无限制的压缩睡眠时间，这肯定不是长久的策略，再坚强的毅力也不能这样，这是一种不健康的成长方式。

最近计划不能很好的执行，还有些存在的问题总结如下几点：

①不定因素的影响。最近是孩子的问题打破了常规的生活节奏，有了孩子确实不能像原来那样可以很好的计划一些事情，孩子处于生长期，要以孩子为重，这是做父母不能逃避的责任，要做好这个角色应有的事情。做计划的时候就要考虑这个不定因素的影响，把影响降到最低。

②计划本身存在的问题。原来的计划太过于紧凑，太过于理想化，有些因素影响就会打乱计划，调节的时间点太过于集中，都集中在睡觉前，应该分散些，以便能够中间时间点就可以把一些问题解决掉。

③自我的要求太过于严格，自己犯了对于短期预期要求太高的错误，自己还没有达到那么好的时间自我把控能力，就要按照这么理想化的时间点来，不给自己就一点的容错率，那是有些天方夜谭了。

④有些太过于极端。比如朋友圈这个问题，因为感觉完全是在浪费时间，所以完全不去看朋友圈了，这样是完全切断联系的方式呀，因为毕竟人们还是活跃在朋友圈的。自己之前想过这个问题，但是没有列入计划中，其他方面也比较忙碌，所以就自动忽略了。以后要集中一段时间浏览星标朋友的朋友圈。

⑤成长记录的定义有些狭隘。每天写的成长记录是一些日常心得体会，读书感想等，其实自己专业方面的也可以写一写，这样通过调研学习，加深对一个问题的理解，利于能力的提升。

根据以上总结做出每日时间规划表和执行原则：

工作日时间表：

05：30起床

05：30——05：40  洗漱

05：40——06：00  背英语单词

06：00——06：05  发每日朋友圈素材

06：05——06：25  看专栏文章并做好笔记06：25——06：55  做早饭

06：55——07：20  吃早饭

07：20——07：30  上班路上

07：30——08：00  专业相关知识学习

08：00——08：30  自由时间

08：30——11：40 上午上班 （处理当天重要紧急事情）

11：40——12：10  午饭

12：10——12：30  自由时间

12：30——13：00  午休

13：00——17：00 下午上班时间（完成当天其余必须做的工作）

17：00——18：00  自由时间

18：00——18：10  下班路上

18：10——18：40  做晚饭

18：40——19：10  吃晚饭

19：10——20：00  陪家人

20：00——20：30  锻炼身体

20：30——20：40  洗漱

20：40——21：20  写成长记录

21：20——21：40  刷朋友圈

21：40——22：30  自由时间

注：自由时间是一天中调整的时间点，可自行安排内容，可以作为调节一天当中的工作内容，可以作为加班时间，也可以休闲娱乐。

周末假期时间原则：

①参考工作日时间表，必须按照时间节点完成的（起床、朋友圈素材、睡觉），按照时间节点完成。

②需要加班的做好加班准备，给家人说好。

③周末要拿出大概一天的时间陪伴家人玩耍。

④周末做一些需要集中大部分精力做的事情。

按照这个计划执行看看，有大的问题再进行调整。

——2018.8.3成长记录