立秋注意事项⚠️

图片发自App

都说一场秋雨一场凉，立秋过后正式进入了秋季，告别炎热，凉爽的天气让人心旷神怡。气温是在逐渐下降，可是天气也越来越干燥，眼睛更容易受到疾病的侵袭。

秋季容易滋生细菌，结膜炎是眼科常见病之一。结膜炎的症状是：眼睛发红、发痒，分泌物增多，眼内有异物感。有这样的患者要到医院及时就诊，在户外运动时戴护目镜，出门时建议滴点眼药水预防。

空调房内的空调片上附着着细菌，随着空调的吹出，这些颗粒容易引起过敏性结膜炎。而我们睡觉的枕头也是过敏性结膜炎的源头，枕芯里容易滋生细菌，要定期清洗、晾晒。

中医讲究“惜目”，一是强调用眼时间不能过长，二是环境光线要合适。但现在，很多人，尤其是青少年用眼习惯欠佳。连续用眼看东西45分钟，就应该抽出5分钟左右时间远眺，最好往窗外绿色的地方看；如果高楼林立，往楼顶看也行，但要注意不要让阳光直射到眼睛。

另外，注意坐着书写字或者看电脑要有良好的姿势，最好带上护目镜！