2019年10月12日学习感悟

一，照镜子。“美女，早上好，我爱你！你真棒！”给自己一个亲吻。每次做照镜子练习。我都是双手捧下巴。再为自己竖个双大拇指。每天走在学习成长的路上。美女真的很棒。

二，嘉许日记及感悟。嘉许善于总结的自己。因为读书会看到佩桦老师对朱熹格物致知的解释，在看王阳明的解释，有了新的感悟。嘉许善于思考总结的自己。嘉许中智慧产生，格物致知的概念更加清醒。

三，师父人生十大哲学感悟。选择自己的生命自己做主。选择我的生命我负全责。

四，感恩日记。

1.我很感恩教练班昨天的颁奖。因为看到获奖的个人和小组，真心为他们感到高兴。尽管没有一个奖项是自己的。内心却真的成长了很多。这就足够了。谢谢，谢谢，谢谢！

2.我很感恩教练班小组成员的好心态。因为大家都是存着一颗本真的心来学习成长，利他的心很强，才会看到别人进步，心生欢喜。谢谢，谢谢，谢谢！

3.我很感恩女儿和我沟通学校的生活，因为我是她心灵的依靠，这让我感觉妈妈给到女儿充分的滋养。谢谢，谢谢，谢谢！

4.我很感恩昕瑶老师。因为在她的朋友圈，可以知道思瑶老师的许多动态和智慧精华。谢谢，谢谢，谢谢！

5.我很感恩瑜伽大咖在朋友圈儿的分享。因为由我智慧达不到的地方可以学习。这让我感觉高质量的朋友圈是我成长的天梯。谢谢，谢谢，谢谢！

五，感恩日记有感。认真记录每个让自己感动的瞬间。在感恩中。智慧生发。

六，师父荔枝分享有感。自己的生命自己做主。选择我的生命我负全责。去做就是了。催眠是大脑的自然状态。就是平时我们发呆的状态。是帮助我们保护我们的。