20161107聊聊减肥的感悟

对于减肥，我真正都没有用心，只是习惯性的嘴里喊着减肥，脚步却不迈开，还一直吃东西。

对于：脚不迈开，是这样的，因为体重重，走路腿就很酸，可奇怪的是：平时逛街都不会酸，可是一上公园运动，还是爬山，就酸的要命，像灌铅的，还不是运动很久才酸，是一开始，腿就酸了，这也太奇怪了。

像上次和老公去公园运动，走没20米，腿就跟柱子一样重，又硬梆梆，又酸，还都抬不起来，真心不是我不走，是酸啊，老公连拉带拽，又是推又是扶，还说我俩手拉手走，我也想手拉手走啊，可我就是迈不开，走不动啊。虽然他已经已经放慢速度了，可我就是没办法跟上。

我让老公先走，我自己慢慢走，但腿好酸。

（当然，这个时候在写作文的我，随便怎么走都已经不酸了，昨天刚在小区楼下走，本来想完成杭州线上马拉松10公里，后来走走，就走了22．66公里，腿不酸，气不喘，脸不红的，花了1个小时53分钟，完成了半马的挑战，哈哈，这在两个月前，我想都不敢想，可现在是这么的自然而然的事）

图片发自App

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对于吃东西：其实吃东西，并不是因为我爱吃，是因为我渴望一种幸福感，因为吃东西的时候，我很快乐，很幸福，所以我喜欢吃东西，对我来说是一种享受。

正是由于自己的这种思想，所以曾经八十几斤的我，吃成了一个悲催，然后，然后我就整天，来往于美容院，但是，我并没有真正去改变，只是习惯性而已。

一个人，如果想要真正改变减肥的话，只要找到适合自己的方式。用一两年的时间，改变形体是没有问题的。但，前提是有真正下定决心了吗？

我在减肥的路上来来回回十几年，没减掉一斤肉，却越来越肥。

为什么呢？

因为我真正没从心里去想改变，当然，我的减肥方式一直都是错误的。

其实减肥减肥，我们真正要减的并不是肥，而是一个人正常的生活理念。

每天不用花很多的时间，但最重要在坚持，你每天坚持的做，你只要坚持了一个月，你就已经看到改变了，更不用说坚持一年，但往往我们人都是着急的，急于求成。

我身边的很多朋友，他们都靠吃一些压缩饼干配水，一天三片，一次一片，通过这种轻松的减肥方法，确实达到了，减肥的效果，但是，对身体我认为是有极大的伤害，我们人就是应该该吃吃，该喝喝，该运动运动，该流汗的时候要流汗，

但是现在的生活，几乎都很少流汗了，因为出门车，走进屋子里是空调，相对来说比以前的人，运动方面是减少了很多，也减少了流汗的机会，这是不对的。

像这种减肥的方法，我是不认同的，但是我却没办法去阻止，每个人都有选择自己，保持身形的方式，方法，但是，我想，我要选择最适合，最健康的方法，来给我的身体，打好基础，才不会老的时候后悔。