2018-9-19晨间日记

今天是什么日子

起床:5:00

就寝:10:30

天气:晴

心情:愉悦 带点小失落

纪念日:五点早起第二天


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

1.阅读东大特训班13并做阅读笔记

2.完成清晨8分钟运动第十五天打卡,跑步1km

3.给孩子们讲故事并且玩说字讲故事游戏

改进:听书做笔记

习惯养成:仰卧起坐100下 第三天


周目标·完成进度



学习·信息·阅读

阅读《东大特训班》14


健康·饮食·锻炼

跑步1km

清晨运动8分钟第16天

仰卧起坐 100个 第三天

每一个小时起身休息5分钟,做深蹲20个

人际·家人·朋友

1.跟两个宝贝讲故事,陪他们玩游戏

2.跟先生一起上班,沟通十一出行计划


工作·思考

1.参加新项目启动会议,作为我自己我能做什么

2.检讨商务流程和程序文件,避免拖延症

3.重新审视目前的工作和工司发展情况


最美好的三件事

1.听tony老师分享高效时间管理第三讲,制作第二讲思维导图

2.阅读东大特训班14 并做阅读记录

3.听《好好吃饭》并写下感悟


思考·创意·未来

工作程序文件制作

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