夜跑归来，腿困心里美

把孩子哄睡着已经是10点了，外面刚下过雨，据说还有雨。跑还是不跑？不跑反正也睡不着。最近不知道是工作轻松了还是体育锻炼的原因，不像以前吃过饭就犯困。换衣服，穿鞋子，跑！

走之前上称，56.5公斤。

归来11点10分左右，体重56.0公斤！心里美滋滋。

今天哄孩子睡觉后，坚决想刷牙，这恐怕就是习惯的力量。一旦养成，不做反而难受。希望我的健身之路也能向这个方向发展。

因为今天跑步了，感觉心情好轻松。给自己个承诺:既然诸事不爽，不如用跑步冲淡这纠缠的情绪，用细细的腰肢在烦恼前狠狠扭一把。不管怎样，日子都是要过去的，既然难熬，不如熬出一个理想的肉体。