2019年第三周总结1.14-1.20

   

                ✨✨✨

一、期末状况多

最后一周主要工作是监考和收尾。本来一切顺风顺水，周一下班前“临危受命”写了篇新闻稿，后来稿子途径三四人之手，发出去的时候才发现署名单位闹了 笑话。周三当天结束最后一场监考本以为万事大吉，谁知又引来一件麻烦事，返工，加了会儿班。

总之是被事情追着走的期末三天。

二、正式放假

周四开始就正式放假了，一时间竟然还适应不了。甚至有点糊涂，迷失。打印了几篇论文准备看，只看了一半。周四和周五都过得很恍惚，全靠意念和习惯在支撑。

三、日常习惯

1）✅有效运动：188分钟

瑜伽5次；跑步5.22km

工作日懒惰了些，周末补了上来。

冬季运动真的蛮挑战人的。

2）✅读书+摘抄

《大雪将至》在上海书城看到的一本小说。其实主角都不是惊天动地的大英雄人物，反而是蜗居世界小角落里的小人物。他的一生被幸运之神眷顾的次数少之又少，有点像阿甘，但他的却甘之如饴，知足常乐。

“从一出生开始你就一点接一点地在失去什么，一开始是一只脚趾，然后是一只胳膊；一开始是一颗牙，然后是整副牙齿；一开始是一点回忆，然后就是整个记忆，就是类似这样的，一直到某个时刻什么都没留下了。然后他们把你最后那部分剩余扔进一个洞里，填土埋起来，然后就完了。”

《如何戒掉坏习惯》1/3

3）✅每日清单和反思总结

效率手册写了六天的计划，周计划完成率92%。每天坚持写日记，所以有些事情还是记下来才不容易忘。

本周反思和确幸记录的少了些。

4）✅ 做好周总结手帐

能看到一点点进步，在布局和版面设计方面。

5）✅周电影《步步惊心》

周五晚上在大巴上看完的电影

打分2.5 分数主要给原著作者

6）情绪管理

出现紧急不乐观的情况时，还是存在抱怨情绪；自我否定也时常发生。

其他

a. 周二抽空去体检

❤️顺便去xx平台中心参观

b.学校期末团拜会

❤️像往年一样没有抽中任何奖品

c.上海—南通—上海

❤️有点习惯这样的周末

c.去喝茶选茶

❤️跟发小了解一点茶的知识，最后还是跑到实体店挑选了几款

d.公司年会

❤️这次客串了化妆师、摄影师、主持串场和场务。虽然没有精心准备，还算圆满成功。

                【不负好时光】