外界如此喧扰，你需要静心思考

你忙碌又浮躁。

你忙着批判咪蒙的三观不端正，你积极转发南海事件的各种段子，你津津有味的讨论着赵薇卖国的阴谋论，你为 Fenng 的离职事件一边痛心一边八卦。微博和朋友圈的时间线上到处都是你感兴趣的东西。你不记得自己赞过谁又对谁做过评论。

你的时间拥挤不堪，你整个人都是浮躁的存在。

你充满矛盾。

你一方面向往着鳕鱼跃出水面的阿拉斯加和金丝猴爬上树尖的梅里雪山，一方面又背着生活的重担兢兢业业的工作而不敢请长假。你一方面告诫自己要热爱生命重视健康，一方面又吃着地沟油喝着碳酸饮料拒绝做运动。你一方面信誓旦旦的宣布要给孩子一个轻松快乐的童年，一方面一转身又替他报了个

N 个特长班美其名曰不能让他输在起跑线上。

你的内心向往美好和简单，但实际行动又顾虑重重。

你失眠。

每当夜深人静，月亮躲入云层，你仍然抱着手机和电脑手指翻飞，幽暗的光线照亮了你打了鸡血的眼。你搜索着猎奇的帖子，刷着精彩的朋友圈，写着不求逻辑只求宣泄的长篇大论，追着让人停不下来的美剧。你太享受这种让你全身心放纵的时刻。

似乎现实世界太精彩，总是让你难以入眠，虽然你实际上十分缺觉。

你纠结。

面对生活中的突发事件，一边倒的声潮可以迅速形成，你来不及思考就信服，来不及证实就点赞，你大声的发出主流的声音，豪不留情的掩埋非主流的看法。你懂得如何在自己的圈子里进行套路般的表演，你与他们表情一致频率一致的面对信息爆炸资讯横飞的世界。

你发出声音，控诉现实的不公，为别人的遭遇抱打不平，却很少停下来抱抱自己面对自己的真心。

整个世界的发条运行的太快，网络更是源源不断的奉献着精神上的饕餮盛宴，人们忙着制造忙着消费忙着遗忘忙着表达。你忙碌又浮躁，本身充满了各种矛盾，很多个夜晚都睡不着，内心纠结又无处诉说。你的心灵需要按摩。

「多看书多看报少吃零食多睡觉，勤学习勤思考懒叫外卖勤锻炼」，把它从口号变成实践有多难？

加油！为我，为你们。