时间记录（1.19）

这是昨天给自己定的要求

1、泡微信等时间控制在2小时

2、明天调整为上午完成英语书面作业，中午半小时语音并打卡；1小时绘画；空出晚上时间日更和陪家人或是处理临时事件，以保证11点左右睡觉。

今天的时间记录如下：

6：35-7：25 开车上班，途中听ESL音频20分钟，50分钟

7：25-7：45 复习英语旧4和音标打卡，20分钟

7：45-8：15 阅读《关键20小时》并打卡，30分钟

8：15-8：35 吃早饭，20分钟

8：35-9：15 英语笔记新1，40分钟

9：15-10：30 阅读公众号、得到及留言，1小时15分钟

10：30-11：00 休息，泡微信，30分钟

11：00-11：35 英语写Topic，35分钟

11：35-11：45 休息，10分钟

11：45-12：10 生产作业，25分钟

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12：10-12：30 吃午饭，20分钟

12：30-13：15 英语读语音及打卡，45分钟

13：15-13：45 画火柴头人，30分钟

14：00-14：30 睡午觉，30分钟

14：40-15：30 生产作业，50分钟

15：40-16：00 点评同桌英语，20分钟

16：00-16：30 解答自己提出的英语问题，30分钟

16：30-17：30 休息，聊天，1小时

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17：30-19：00 开车回家，途中听天使投资音频，40分钟

19：00-21：00 吃晚饭、陪女儿、听分享、杂事，2小时

21：00-22：30 微信聊天，1小时30分钟

22：30-11：00 日更，30分钟

总结

1、英语学习时间3小时，比昨天多出1个小时，一是语音练习时间比昨天长；二是今天有语音任务。还需再强化这块时间的利用率。

2、阅读心智成长时间1小时45分钟，有留言，有笔记

3、绘画学习时间30分钟，这部分时间安排过少，不能少于1小时

4、聊天泡微信时间2小时，在自己约定的时间范围内

5、日更30分钟，良好的控制了时间，源于主题定好有思路，但仍需留足1小时。但还是晚于11点睡觉，今天11：30睡觉。

问题：在手头工作不忙的情况下，整个白天安排时间满；需要考虑1、工作花费时间的安排；2、临时任务的时间余地。

措施：古典老师说：工作和生活的平衡，就是提高效能；比如在6小时内高效做完8小时的事；寻找足够多的支持系统，以及懂得见缝插针的休息，都是高效能工作和学习的必备技能。

而我还在摸索中，寻找适合自己高效能的方法和时间。