颠覆思维

来想想，仔细想想，深深地挖掘，为什么我会认为有些事好而有些事不好。

为什么孤独感是不好的事情？因为我不敢正视它，我不敢长时间地触碰它，也许是过往经验带来的恐惧感，也许是对未来一直处于这种状态的恐惧。这“长时间”在我这里的定义甚至是半个小时。我习惯性地将所有这种感受blcok掉，故意不去触碰，才导致更深的恐惧。我曾经以为，持续的一种情绪会带来厌恶感。但再想想，快乐的感受呢？我会排斥长时间处于快乐中吗？

越来越发现，所有的感受都和大脑自己对事件的定义有关。积极地想，什么都变得美好；再美好的事情，遇到负面情绪也只能衰落。

我相信，我们正在想的事情会改变大脑结构，不断地改变通道，形成更多的习惯。我会努力养成积极、慈悲、快乐、好奇的思维习惯。