要“刻意练习”，而不是“自动完成”

最近这几天感冒发烧，不是很严重，但是精神状态多少会受到影响。所以上班时也会选择一些事务性工作来做，毕竟这种情况下不想动脑。这几天下来，突然让我想到曾经看过的一篇文章，讲的是“自动完成”和“刻意练习”的。当时我刚看到这两个概念时真的被震惊到了，看完整篇文章更有醍醐灌顶的感觉。我把整篇文章复制下来保存在手机里，偶尔会拿出来看看，提醒自己不能再“自动完成”下去了。

那刻开始我也发生了很多改变，我会更加主动地去了解新的实物，并且对于一件事情、一项技巧或者一门知识，我会改变原来只是停留在表面的习惯，会更加深入的去学习或者探讨，尽管会越深入越觉得困难。但是这样的刻意练习才能真正提高。

其实关于自动完成，在我们生活中真的是无处不见，当我们对一样事物掌握到了一个平均水平，也就是达到了一个周围的人能接受的正常标准的时候，我们就缺乏刻意练习的动力，进而以后做这件事情的时候就会进入自动完成的模式。

例如小孩子，为什么大家都说小孩子学东西是最快的，除去一些生理上的原因之外，我认为最重要的时候小孩子的刻意联系，因为小孩子当时的学识和对世界的各方面认知，尚未达到这个社会上作为正常一个人的标准，所以他必须进行刻意的练习，就例如走路，先学了爬、再学了行走、再学了跑。当学到跑的时候就已经达到了正常标准了，所以大部分小孩子到达这个标准后就停止刻意练习。

再举个例子，老司机都是从新手过来的。当刚拿到驾照还是个新手时，会进行各种的刻意练习：变道、倒车、泊车、了解车身位置等等。但是当到达了一个正常水平之后，开车就成了一间自然而然的事情，便不会再进行这些刻意的练习来继续提高。例如对车身位置其实只精确到了10厘米的误差，但是平时的驾驶环境都应付了，所以绝大部分人也就不会再去想办法练习到精确到1厘米。

这几天稍微松懈的工作态度让我回想起这两个概念，当然我是一直把这两个概念当成自己工作生活中的方法论来警醒和指导自己的。刻意练习，把每一分钟用在做有用的事情上，让自己的身体、智力甚至是意志不断挑战更高的难度，而不是浪费在哪些周而复始的“自动完成”里。