[百人百天百炼]Day24-开启第二模块“运动之站”

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百人百天百炼的第二模块的践行今晚开始！

游戏规则:

有想参加的找林燕子交200块押金，每日必修完成，学习结束可退。

第二次践行打卡积分：四个项

1、每天写一篇文章➕1分；

2、每天运动打卡，3选1（跑步/微信运动达5000步/20分钟练功）➕1分；

3、每天早读（读国学经典）6:00之前➕1分；

4、每天冥想20分钟（潮汐、禅定花园APP打卡）➕1分。

本次践行，本着自我成长的同时，学会团队合作。一个人可以走的快，一群人可以走的更远。

一、必修项（项目1）

写文章：23:00点之前打卡，+1分。超时不加分 ！且扣除相应押金！

二、选修项：（项目2.3.4）

每完成一项任务加1分，选修有3项。

三、加分项：

1、能量早七点，主持人和分享嘉宾各加一分。

2、三天一次颁奖，一共七次。

主持人：    +1分；

颁奖嘉宾：+1分；

翻译官：+1分；

统计官：+1分：

做海报：+1分；

写文䅁：+1分；

分享嘉宾：+1分

统筹、策划、做流程+2分。

注：

1、固定岗位不加分，主动承担轮值者加分。

2、没有给自己定位的人不加分。

游戏规则挺不错的，应该可以坚持，接受挑战！

早起晨读

由于昨晚忘记调闹钟，今天醒来的时候已经是6:09了。晨读也是六点半才完成，还好今天是休息时间没有计分。不然就丢一分了。

今天的晨读内容是传实录第二卷第13章。

运动

今天早上没有去跑步，在下午下班后和孩子还有同学一起散步近四公里。因为天比较黑，孩子一直让我抱着和背着，几公里走下来够呛的。我还跟同学说到时候跑起来肯定会很快，因为现在是负重前行。

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冥想篇

中午休息的时候打开潮汐冥想了25分钟。

收获感悟

听了今晚的第二模块开营分享，看着队友们个个都是热情高涨，我也不甘落后，心中又燃起了挑战第二模块的信心，我相信接下来的21天我一定会能完成任务的。

只是，有时候写文章，会少了些陪伴女儿的时间，对女儿有些亏欠。哎，做女人的难处就是既要成长自己又要陪伴孩子，个中艰辛只有自己知道。希望以后女儿能理解吧。