膜样痛经是什么？
如果姐妹们不知道，那真的恭喜，因为不用被这个非人的虐待折磨。
如果你知道，甚至也煎熬着，那我只能先抱抱亲，并希望通过分享我与这个鬼东西PK十年的经验，让大家少受点罪。
膜样痛经又称脱膜性痛经，因子宫强烈收缩而致经行时小腹呈阵发性剧烈疼痛，多于月经的前3天排出大片腐肉样血块血团，出血量多，血团下后疼痛减轻，出血减少，常伴恶心呕吐、腹泻、头晕乏力、四肢厥冷等症状。
【听西医说】
现代西医认为，痛经与生殖器官局部病变，及内分泌、神经、免疫、遗传精神因素等有关。研究发现，主要是子宫内膜脱落面积较大，引起子宫痉挛收缩所致。膜样痛经者在片状子宫内膜剥离时，子宫就会释放出大量的前列腺素，引起子宫的强烈收缩；大片的膜状物通过宫颈排出时较为困难，常常导致经血一时的潴留或刺激子宫壁，使子宫平滑肌的收缩进一步加剧，这些都成为产生痛经的重要因素。
与此同时，释放出的前列腺素经过子宫肌肉与阴道壁的血管、淋巴管吸收进入血液循环，又可引起全身一系列强烈的反应，甚至虚脱。此外，大片的膜状物不易通畅排出引起的异位放射，还可伴发右上腹疼痛。
治疗方法：
1.一般治疗：进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣传教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和防止受寒。
2.抑制排卵：如病人愿意控制生育，则口服避孕片为治疗原发性痛经的首选药物。可能由于内膜生长受到抑制，月经量减少，pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱。
3.前列腺素合成抑制剂（如芬必得）：该类药物能抑制前列腺素合成，使子宫张力和收缩性下降，达到治疗痛经的目的。 副作用：有消化道反应和中枢神经系统症状，极少引起支气管痉挛和暂时肾功能损害。
4、钙离子通道阻滞剂（如心痛定）
该类药物干扰钙离子透过细胞膜，并阻止钙离子由细胞内库存中释出从而松弛平滑肌，解除子宫痉挛性收缩，扩张血管，改善子宫供血，故能治疗痛经。
【听中医说】
古代中医典籍里就有相关的记载。如《竹林寺三禅师女科三种·女科秘要》一书，其卷三有“经来如牛膜片”的记载，云: “经来不止，兼下牛膜一样片色，昏迷倒地，乃血气结聚，变成此症，症虽惊人，却无事，服朱雄丸。” 《女科经论·月经门》云：“有经行前脐腹绞痛如刺……此由下焦寒湿之邪，抟于冲任。冲为血海，任主胞胎，为妇人之血室。经事来，邪与血争，故作疼痛。”该论述阐述了痛经的病因病理。《妇科秘方》云：“此症经来不止，兼如牛膜片色样，昏倒在地，乃气结成也。”另《叶天士女科》也有明确记载：“经行伴有膜状物排出，甚至痛厥”，这都与膜样痛经的临床表现非常相似。
中医学认为：由于肾阳不足，肝肾功能失调，肾阳虚不能宣泄肝气，致使肝失调达，气机不畅，血行受阻日久成瘀；又因阳虚温运无力，血行不畅，冲任失调，致经血凝滞。恶血积久，阻滞胞中， 凝结成块，不通则痛。中医学认为内膜脱落之血为离经之血，故活血化瘀是治疗之根本。
其中气滞血瘀证是临床最常见的证型，常表现为经行腹痛剧烈，子宫内膜呈整块脱落，经期可前后不定，经前期乳房胀痛、胁肋胀满、烦急、月经量多、舌质偏紫或淡黯、苔薄白或黄、脉弦滑或弦细。常采用化膜汤进行治疗。化膜汤以血竭散瘀化膜、消积定痛为君，活血散瘀止痛之蒲黄、五灵脂为臣，佐以生山楂、刘寄奴散瘀行滞，青皮疏肝破气、化积增强止痛之效。
著名老中医朱南孙教授认为临证时需遵循“急则治其标，缓则治其本”的原则，分期论治。经前应以化瘀散膜、疏利冲任为主，经期应以祛瘀止血，通涩并用为要，经后则以益气养血，调补肝肾为法。
【听我说】
我并不是一开始就有这毛病的，曾经中学时也是带着大姨妈跑800米不在话下。可能是大学时，水房一开始没有热水器，加上睡眠饮食规律被打乱，便开始难受了。
最初只是第一天隐隐作痛，多了个翘课的理由。比较难受时吃个芬必得也就挺过去了，并没有那么痛苦。不知道为什么，过了几年，反而演化成膜样痛经难以忍受的程度。
据说，这是疼痛程度最严重的一种。发作时，阵阵腹部疼痛，如刀绞一般无法忍受，直痛得面色发青、冷汗淋漓、手足冰冷。如我之前写过的那样：“难受的当下，真的是生无可恋，什么多喝热水、红糖姜茶、抱热水袋，都只能轻微缓解或者说是心里安慰。痛得生无可恋，被浓浓的低气压笼罩着，不想说话、无心工作、生人勿近，熬过去后总有种死里逃生的感觉。”
于是，心理上也难免开始产生畏惧，怕每次的姨妈驾到，更怕第三四天那样痛苦的折磨。甚至幻想自己是不是折翼的天使，掉落到凡间受这样的虐待（喂，你够了）。
越紧张、越害怕、越难受，简直成为了一个打不破的魔咒，恶性循环，生不如死。
不用说男人们无法理解，就是没经历过这种痛经的姐妹们估计也无法想象这种痛苦。一些研究资料中显示，这种排出块状内膜时剧烈收缩而产生的剧痛，与生产时的宫缩相似，只不过是每个月都要经历一次摧残罢了（所以是不是说明我以后生产时将好过得多）
备孕数月未果后，我也开始寻求西医、中医的帮助。西医说这没什么，只要激素、排卵、内膜没问题就不影响怀孕；中医把脉之后，如上文所写，我就是典型的气滞血瘀证，肝火旺，易上火，性急躁。
在一年多时间里，每周把一次脉，开一次药，一天一帖分两次服用后，略微有所改善，但排出块状内膜前仍不可避免地要坠痛难受一阵。
接下来开始试管后，也就停了中药，但在试管未果的间隙中，仍一直被这个梦魇困扰着。直到这一年多来，才慢慢摸索到战胜它的法门。
1、心情疏郁
气滞血瘀是指因气的运行郁滞不畅，导致血液运行障碍，出现血瘀的病理状态。在精神上，更要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。
如何排解郁闷心情，可能各人有自己不同的方法（也许买买买是通用法宝？）
我自己是通过加强运动，在提高身体素质的同时，没想到也收获到更加健康的心态。之前写过不少这方面的经验分享，也就不再赘述了。
在下班之后，还通过写公号、读小说、看综艺、种多肉，丰富充实自己的生活，缩短胡思乱想的时间。并学着将自己的心态放平，步调变慢，让自己变“笨”一点，将注意力更多地关注到当下，而不过多纠结于不确定的未来。
2、运动排毒
当我运动几十天后，便能明显感觉到自己手脚都温热了许多，整体气血循环都上来了。深深感受到，生命真的在于运动。锻炼身体促进人的新陈代谢，从而加速人体内的能量循环，帮助人排除体内废物。
如果长期不运动，像我之前每天总是以“坐”的方式工作、生活，缺少运动锻炼，心肌收缩力减弱，气血运行迟缓，久而久之便会导致“滞”、“淤”；而当心肺功能被唤起，便能有效改善这种状况。
3、道具辅助
今年以来，我被安利了卫生棉条之后，更是彻底和膜样痛经SAY GOODBYE了。
膜样痛经的姐妹们，往往姨妈血液粘稠度高、流动缓慢，排出大块内膜时更是引起子宫痉挛，从而引起疼痛。而内置式棉条位于子宫颈口，所以在持续吸血的过程中也帮助了经血的流出，将一定程度上改善痛经。
除此之外，使用棉条时由于少去了传统卫生巾湿湿黏黏的束缚感，所以在经期间也会更加轻松。特别是炎热的夏天，不能更爽快。单车、跑步等运动时也很是方便，据说连游泳都不妨碍，但我自己仍未尝试。
现在每个月的姨妈日，最多有一点闷闷的隐痛感，但稍微忍耐一下就过去了，与以前相比，简直是质的飞跃！
身体上舒服了，心情自然更加舒畅，从之前的恶性循环转变为良性循环，更加积极阳光地过好每一天。
之前一直以为，将与膜样痛经抗争几十年的我，完全没想到这一年多来，不靠药物、不靠手术，居然靠着自己战胜了它！
如果你不幸和我一样，也是每月被虐的苦命姐妹，不妨按这些法子也试一试吧。
我们连每月一次这样非人的折磨都能熬得过去，又有什么会难倒我们呢~