习惯养成第 32 天

习惯养成清单

[x] 早起 2:40 起床，看曼联比赛
[x] 5:30 做一组 seven 的唤醒运动
[x] 喝一杯温水
[x] 写自我暗示，并读三遍
[x] 晨读，6:00 开始，读《Java 8 实战》，读了 1 个蕃茄

[x] 跟老婆说：我爱你
[x] 应用番茄工作法，今天做了 4 个番茄
[x] 设定需要今天完成的任务，并按时完成
[x] 记录时间

---

今日感悟

3 点看曼联的比赛，缺少睡眠，对一整天的状态产生了比较大的影响，早读只做了一 1 个番茄，一整天只做了 4 个番茄。

这就是我的生活，我爱曼联，这种影响是我能接受的，明天继续加油。

---

今日时间记录

图片发自App