2019-01-11英语晨读Day18

原材料引用（Material）：

The researchers say any kind of CPR improved chances of the patient's survival.

ðəˈrisərʧərzseɪˈɛnikaɪndʌvsi-pi-ɑrɪmˈpruvdˈʧænsəzʌvðə ˈpeɪʃəntssərˈvaɪvəl.

But, they said those people treated with only chest presses suffered less brain damage.

bʌt, ðeɪsɛdðoʊzˈpipəlˈtritəd wɪðˈoʊnliʧɛstˈprɛsəz ˈsʌfərd lɛsbreɪnˈdæməʤ

信息和事实（Facts）：

/j/ 舌前部向硬腭尽量抬起，不要抵住硬腭，双唇向两边伸展成扁平形，声带振动

/u:/ 舍身后所，舌后部尽量向软腭抬起，牙床接近全合，双唇收的极小而圆，不发生摩擦

感受与评价（Comments）：

就隔了一天没有练习，就感觉有点生疏了。周末这两天荒废了，越想多做点点，越把自己的任务排的满满的，越影响自己的行动，感觉投入在焦虑上的精力更多了。那么多的我想，只是徒增了焦虑罢了。因为害怕完成不了任务而做一些提前量，等做到一些的时候，又想做更多，如果仅仅是以完成任务为目标，在活动开始之前就把任务都完成，然后宛如没有看一样，又有什么用呢。不是说任务不重要，而是不能为了完成任务而完成任务，不带脑子的看100页书，跟没看也没什么区别了。这是另一种急功近利了，就像不能直接吃到第三个饼，精力有限，不能完成更多的提前量就量力而行，在读书过程中，不掉队，有余力的时候尽量留提前量，要数量也要质量。

统计累计的练习小时数（Hours）：（这里单指整句练习时间。单个发音是随时随地练的，不方便计时。）

1h

今日提一句：

如果说好一个句子要掌握20个点，你第一遍可能只能兼顾15个，第十遍仍然会顾此失彼地漏掉某三个，大概到第100遍才可能平衡得比较齐全。