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日更笔记《人格心理学》15.1 认知流派：个人构建论

日更笔记《人格心理学》15.1 认知流派：个人构建论_第1张图片
《人格心理学》Jerry M. Burger 陈会昌译

本章是认知流派的理论和应用，包括

  • 个体构建论
  • 人格的认知因素
  • 自我的认知表征
  • 认知行为心理治疗
  • 轮流呈现网格法

本文内容为个体构建论

个体构建论

乔治凯利对人格的探讨开始于对人类的一个独特概念，他称之为科学人观点。人像科学家一样，不断提出并检验关于他们的世界的假设，如同科学家试图预测并控制他们所研究的东西一样，人们也想预测并控制生活中的事情。

不理解事情为什么发生或周围人会怎么做，就会令人不安。所以，为了满足我们对事物可预测性的需要，我们就会投入一个被凯利比喻为模板匹配的过程中。也就是说，我们对周围事物的看法好似一些透明描图版。我们把这些模板盖在所遇到的事情上。如果他们相匹配，我们就保留这些模板。如果不匹配，我们就为下次更好地预测对其作出修改。这一过程很像科学家在实证发现的基础上保留或拒绝假设的过程。

凯利把这种用来解释和预测事情的认知结构称为个人构建。凯利认为，人格差异主要来自于人们解释世界的不同方式。

和很多人格理论家一样，凯利也是一位临床心理治疗师，他把自己对人格的想法用在对心理问题的治疗上。但是和许多理论家不同，凯利不接受认为心理障碍由过去的创伤经历所导致的观点。凯利声称，人们之所以出现心理问题，是因为他们的构建系统有缺陷。父母缺少爱心或悲惨事件等过去的经历，可以说明一个人为什么那样解释世界，但它们不是这个人问题的原因。

凯利认为焦虑是大多数心理问题的核心，当我们的个人构建不能说清楚生活事件时，我们就会焦虑。每个人偶尔都会有这样的体验，如果你去参加面试，不知道面试者是谁，也不知道会问什么问题，就会使你很焦虑。同样当你不明白某人为什么那样对待你，或你不知道在某些特殊情况下该怎样做时，你就会感到疑虑、迷惑和焦虑。

构建系统从来不是完美的，由于种种原因，我们的构建有时会使自己失败。多数时候，我们只需要形成一个新的构建，来取代原来不恰当的构建。比如你预计你和安娜的谈话将会枯燥无聊，但是后来发现谈话挺有趣，你就会改变你对下次和安娜见面的预期。不能意识到这一新信息，就会减弱你的预测能力。

附录：《人格心理学》笔记索引

  1. 什么是人格
  2. 人格研究方法
  3. 精神分析流派：佛洛依德流派的理论、应用与评价
  4. 佛洛依德流派：相关研究
  5. 精神分析流派：新佛洛依德注意的理论、应用与评价
  6. 新佛洛依德主义理论：相关研究
  7. 特质流派：理论、应用与评价
  8. 特质流派：相关研究
  9. 生物学流派：理论、应用与研究
  10. 生物学流派：相关研究
  11. 人本主义流派：理论、应用与评价
  12. 人本主义流派：相关研究
  13. 行为主义/社会学习流派：理论、应用与评价
  14. 行为主义/社会学习流派：相关研究
  15. 认知流派：理论、应用与评价
  16. 认知流派：相关研究

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