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最近，我开始慢慢而默默的坚持晨起和晚间的有节奏的锻炼了，身体状态开始慢慢进入状态。我曾说过，我的锻炼不像很多人非得天天做到，我更喜欢有节奏的锻炼，今年不敢说进步多大，但是一定会有惊喜，我期待这样的惊喜。
很多人亲朋看着我的体检报告很是不解，为什么你没有三高，各项指标正常，也没有颈椎，腰椎问题。我说，为什么我就该有呢？好像到了一定年龄不得点病，就是不正常一样。
我几乎一直都会说锻炼的重要性，可没一个人鸟我，朋友也好，亲人也好，同事也好，他们倒是总对我说，锻炼很重要，然后转身各种吃喝不注意，各种熬夜，从来不锻炼，当体检完毕后，还会补一句，该锻炼锻炼了。
所以你该明白，不解的应该是我，我都不说锻炼重要了，只是去做到。你们天天说锻炼重要，但从来不认真做到，好像锻炼一次就能包治百病一样。
其实，这也让我发现，大多数人，真的说的道理头头是道，可要说做到，基本上没有。现在，我学到的是，少说话多锻炼，默默前行就是。
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不管是锻炼还是自我成长，这都是自己的事情，没有谁可以强迫谁，你做到做不到没人关心，没人在意的，不过，身体确实是自己的，因为只有当病痛袭来的时候，你才会后悔，为什么当初自己没锻炼，为什么没早点锻炼。
这引出一个概念——为自己打工。很多人总说要为自己打工，却从来不为自己打工，从锻炼就可见一斑，不相信，你从现在起坚持跑步365天，你会惊讶的发现，原来你自己把自己过成了行为艺术家以后，别人会觉得你脑袋有问题，会觉得你的行为不真实。
我认为，为自己打工，就是为自己开启了一个新的的平行世界，只不过这个世界里只有你一个人。
当你在这个平行世界里做的坚持越多，在你其它的平行世界的另一个自己，也会受到影响，而这种影响往往是很好的影响，超出你想象的影响。
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对于锻炼的话题，大家应该多少有点感触，一般长期坚持锻炼的人都会有一种感觉，那些说自己又完成了多少多少天跑步的人，一般都是坚持不了多久的人，真正长期坚持的人，都去做事去了，很少说，一般拿结果说话，比如腿变细了，腹部有马甲线，甚至吃更多了。
大多数人，都喜欢过嘴瘾，但是都不会真去做。比如，工作时拿多少钱，只做多少事。在这样的人看来，自己的时间很宝贵，不应该浪费时间在工作上，应该更多的为自己的利益谋划，看上去是为自己打工，实际上只不过是为了工作而工作，而他们往往忽略了反向塑造能力，最后自己变得在其它方面也是为了完成任务而敷衍了事。
工作上多做事，似乎都是为了别人产生一个结果，好像是别人说了算，但，这样的人可能没有意识到，受益的本可以是自己。
多打磨一张PPT，多写一份材料，多认真思考如何提高工作效率等等等，他们只想这下班了快回家刷剧，哪还有时间想这么多。
嘴巴上跟着别人说，要为自己打工，行动上，从来不给自己打工，然后，梦想着时间到了，财富就有了，人也自由了。
他们以为工作都是为了迫害他们，别人让我加班就是压榨自己，如果不想办法偷懒，就太对不起自己了。而不是想的如何提高自己的能力，如何利用好已有资源，如何突破自己，而是盯着钱有多少，就做多少。
不过，这样的人一般很难呗发现，因为这都是停留在心理层面的，如果不表现出来，你也没办法说，别人一定就是这样想的。
俗话说，少说话多做事。是有道理的，因为说太多话，不仅容易得罪别人，还容易说错话给自己制造麻烦。
不过，现在倒是出现了新的变化，比如，微博、刷微信朋友圈等社交软件的出现，现在反而变成了，多说话可以少做事。
比如，跑步打卡，早起打开，健身打卡等等。很多都是跑了一会儿打个卡，要吗为了比同事厉害，把智能手环绑在宠物身上，这样的实例已经很多，多到你不敢想象。
本来能不能坚持完全在自己，你能坚持固然好，发出来激励大家也很好，可很多人并不是这样想的，他们想的是把别人比下去，比别人优越。
而当那些真正在坚持的人，有一定成果后，这些人又会开始嫉妒，认为过去和我们一样的懒人，现在变成了运动健将，我们怎么能接受。
所以，要是你不小心晒错了照片，那很可能就会遭到更多的挖苦和讽刺，你看，那个谁又在装逼了。
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对于持续践行的人来说，一定要少说话多做事，学会默默前行，不仅是不给自己制造麻烦，同样也是保护好自己的自信心。
首先，做任何事都认真，思考是否受益的都是自己。做事认真，这时，你的所有能调用的资源都会高效运转，能力会突飞猛进的。
不要跟着大流走，也不会要拿多少钱，做多少事，这样你会限制你的能力，错过很多好的机会的。
其次，梳理为自己打工的意识，并不是非要辞职，而是利用好可以利用的资源。当你有为自己打工的意识之后，就不会轻易区分工作和生活，应该是生活和工作都是人生的一部分，这样才有可能获得属于自己真正的人生。
最后，默默前行，免得别人都以为你在装逼。默默前行之所以有意义，就在于，我在持续践行过程中，遭受过别人太多的挖苦和嘲笑了，所以，我也建议你这么做。如果你要走弯路，我也鼓励你去走，试试也没关系，至少你独立思考了。
但是，那样的滋味并不好受，不过，我相信你只要去做了，就一定能有所收获的，不管你怎么选择，我都鼓励你去做。
持续践行
活成行为艺术家虽然有一点难度，但是，只要你持续的去做，就可以做到。
相信我，真的不难，比如，每天跑步1小时，坚持365天，风雨无阻，除非下大暴雨。
只要你能够坚持下来，你会发现你的人生有点什么新的东西进来了。
持续践行，从每天完成一件事开始。