D27,蒋云峰,毛笔字和导引练习

今天早上5:30起床,5:50~6:20,练习“永”字,如下:

D27,蒋云峰,毛笔字和导引练习_第1张图片
图片发自App

今天晚上9:40~10:10,练习“情”字,赵孟頫先生,清静经,小楷书版,如下:

D27,蒋云峰,毛笔字和导引练习_第2张图片
图片发自App


D27,蒋云峰,毛笔字和导引练习_第3张图片
图片发自App

导引记录:

2017.1.6丙申年庚子月癸巳日我的中醫二十一天計畫—54

      昨天晚上在导引下入睡,早上5:30起床,下午4点在天夫的门诊部看诊完毕,下午4:20~4:50,坐在回酒店的车里,双手交叉安放于气海穴,调呼吸,闭目养神,在导引过程中,尽量的放松,清静去感受,后来睡着了。因为今天上午看诊中午也没休息,所以需要睡眠,睡眠也是导引啊,顺其自然就是了。醒来后身体很踏实,精神恢复了。

你可能感兴趣的:(D27,蒋云峰,毛笔字和导引练习)