以自我为中心，不是自私

以自我为中心，是把重心放在自己的内在，而不是外在。这是个体化过程中自我觉察和个人发展的必要条件。以自我为中心的人，在对伴侣敏感时，仍然保有对自身感受的觉察。所以是负责且坦诚与人接触的人。

许多人误以为促进亲密感和整合的自我中心就是自私，自私是封闭，具有权利的立场，缺乏远见。自私的人是与自己的形象建立关系，触碰不到自我与他人的真实感受。自尊和耽溺都是自私的现象，并不是以自我为中心。

自私的人把重心从自己内在转移到别人身上，焦点在于别人能提供什么东西，因为自私的人缺乏重心，无法为自己做任何事情，于是关系陷入物化的控制，只为得到个人的利益。

以自我为中心不是自私。自私的人耽溺于自我的重要性，无法与人建立对话;以自我为中心、自主的人能对别人非常敏感，有所回应。自私是物化;以自我中心则产生亲密感。自私是道德的用语，以自我为中心是定位的用语，两者并不相同。

自尊

自尊会限制亲密，每当人注意自尊时，就会重视自己的形象甚于分享自我。他们宁可是对的，而不是快乐的。自尊会加深权力争夺，表现脆弱感的人就会放下自尊，更加袒露真实的自我。

耽溺

耽溺是过度投入某个特殊活动，想法或经验。耽溺于活动的意识是活动比他人和情境重要，在这个过程中，常常陷入重复的行为，无法自拔。由于耽溺会忽视互动，失去对别人的好奇，所以会妨碍关系。

摘自于麦基卓黄焕祥

《懂得爱，在亲密关系中成长》

这本书看了两天，还没有看完，文中有许多都值得我再次多看，尤其对文字的解释，让我更深刻的认识的，原来我只是单纯的认识这几个字而已，譬如自尊。从来没有从这个角度来分析自尊，自尊会妨碍和他人接触。我们从小到大都被教育，要自尊自爱，不能随便的别人勾勾搭搭，在乎自己的言行举止胜过其他一切。

从一个小学生开始吧，好好学习每一个文字，他们不只是我所理解的那样。活到老学到老，这也是我该有的态度。这本书还需要多读几遍，写一篇读后感吧。

每天进步一点点，坚持带来大改变。加油！

蓝天白云下的沪昆高铁桥