让游戏机制改善生活

人们在玩游戏的时候，常常会感到兴奋，欲罢不能，但是游戏本身并不简单，就算是五子棋，都会让人玩的不亦乐乎，但是在现实的生活中，为什么就常常觉得无聊，这又是为什么呢？？游戏又有什么魔力，能如此勾人魂魄？下面让我们从

• 游戏的机制
• 游戏和现实的相同和不同，
• 将游戏的机制引入到现实生活

三个方面进行讨论。

俄罗斯方块

游戏的机制

1.游戏本身具有奖励的系统。也就是可以根据你做的事情给你一定的奖励，一般来说，越是开动脑筋，越努力，也就会有越大的收获。

2.奖励是即时的，时时刻刻你都可能会有奖励。这就会持续的增加多巴胺的分泌、很多游戏都有着等级的提升，每当你经验值达到了相应的程度，你的等级或者头衔都会跟着改变，随着等级的提高，随之而来的是对手的尊重或者你对自己的认可。这种正向的反馈系统使得人们为了那些虚拟的头衔而欲罢不能。

3.游戏是具有一定的难度的，从学习的角度来看，相当于处于学习区。任务太难了会让你感到一种挫败感。任务太简单了又会让你感到无聊，因此具有一定挑战性的游戏可以使人感觉更加有趣。这也会给你特定的压力，玩游戏并不是完全没有压力的，有些游戏是有时间的限制，像是规定你在某个时间内完成一项任务；有些游戏的压力可能来自于对手，像是对抗类的游戏，如果比不赢他，你就得输；有些游戏的射击是要你的技能达到某个阈值。每当完成了一定的挑战，人就会有一定的成就感。

4.能够激发人的各种感官功能，有着丰富的听觉，视觉效果，想想看吧，一个好的游戏，一般都能够激发人的不同的感知系统。哪怕是最简单的俄罗斯方块，在你将小块放好的时候，也能看到下面的方块被“干掉”。玩贪吃蛇的时候，也能看到，贪吃蛇在不断地变长，这是一种在视觉上的感受。大部分的游戏还具备丰富的声音系统，就拿出名的魂斗罗来说，都是有着激动人心的背景音乐和打到敌人后的“biubiu”的声音。

5.游戏是有着明确的目标的。这个目标，针对于不同的游戏，也是不尽相同的。对战类的游戏是打败对方就是赢。通关类的游戏是只要能够完成剧情设定的关卡就行。

6.游戏具有不确定性。一千个读者有一千个哈姆雷特。对于游戏也是如此，每个玩家在游戏中的手段是不一样的，这就会造成游戏的不确定性，即使是通关类的游戏，每个人的装备信息也是不一样的，哪怕是同一个人玩同一个游戏，他的情况也不会每次都一样，不确定性是很重要的，要是每个人的情况都一样，那还有什么乐趣呢？

7.参与度。在游戏中，每个玩游戏的人都是在他这个视角下的主角。他对待这个游戏具有一定的决定性的作用，即使是团队合作的游戏，他也具有自己不可或缺的作用，这就使得他的行为能对游戏的后果产生一些影响，这也是人在内在中对存在感的需求。

总结：游戏能够激发人的聪明才智和创造性思维，让人在解决问题中找到自己的价值。想要玩好一个游戏，必须要全神贯注，人在注意力集中的时候更加有效率，人在感受快乐的时候，并不会考虑这么做有什么意义，只是在单纯地感受快乐。而在游戏中解决了一个个难题后产生的喜悦，自己提高水平后的自信，对自己聪明才智的赞许，这都是人与生俱来的本能反应。

超级玛丽

现实生活和游戏的异同

相比较而言，现实就残酷的多了，游戏输了还能重来，现实往往不会。在这里，我并非要抨击现实，而是希望能将玩游戏的一些思路，引入到现实的生活中，既然游戏可以这么吸引人，那么如果能够将现实和游戏结合起来，那岂不是生活也变得有趣了？？

会不会是在生活中，我们并未有意识的对生活进行设计，而使得生活看上去无聊呢？？毕竟，如果生活比游戏有意思，谁还会将自己沉浸于虚拟的世界中呢？？
在游戏中的人，比较容易产生“心流”的体验，什么是“心流”的体验呢？？很多人将其描述为忘乎所以的状态，当然了，具体的可以看一下《心流》这本书，这里不做赘述。

人觉得生活无聊，会不会是因为自己根本就没有好好地停下来想一下，或者设计自己的生活呢？？要知道，我们所玩的游戏，几乎都是被精心地设计出来的，他们知道怎么能够更加吸引你，看看吧，从游戏的设计之初到不停的改版，都是为了更加吸引玩家。再看看我们的现实生活，谁会为你设计一套又好玩，又能通关的生活类游戏呢？？塑造生活的设计师，是你自己，这是心灵鸡汤式的宣言。但是事实是，大多数人不回去专门为了某件事设计自己的生活，不会将游戏引入到生活。我们来看看生活和游戏的不同和相同的地方呢。

相当火爆的王者荣耀

1. 很多人做事是没有目标的，有些人有目标，但是目标不够明确，没有量化，而游戏对目标的设定相当的清晰，毕竟这些游戏在本质上都是代码程序啊。

2. 没有即时的奖励，看看吧，当你完成了某项工作的时候，有什么奖励吗？如果多做一点少做一点都是没有什么奖励的话，是难以形成正向的反馈的。还有就是在现实的生活中，奖励又常常是遥远的，非即时的，想想看吧，如果有人给你说，只要你坚持每天锻炼，那么一年之后，你就有惊人的变化。我去，一年，不然我玩把王者荣耀后后再和你谈谈人生吧！

3. 都是有一定的难度，这是相同的，但是游戏的难度是根据你的能力来进行区分的，并且区分的十分的明显，因为如果游戏中给你设定的难度太高，除了打击你的积极性，恐怕没有什么别的用了。如果把难度设定的太低，那就只能感觉无聊了。难度适中是游戏的一个很重要的特点。那么在现实的生活呢？人要么就是感觉压力太大（难度系数太大），要么很多时候感觉无聊或者无趣（难度系数太小）。这两种状态都是游戏设计人员会尽量避开的，但是在生活中却常常遇到。

4. 调动各种感官功能，现实的生活在这一方面就比较欠缺了，工作和学习中调动感官功能是比较少的。视觉，听觉，心理的波动上都是少于游戏中的。

5. 现实生活中自己也是有各种参与的，但是对待很多事情的参与度不够，或者说所感知的参与度不够，因为无法确定自己的影响能够有多大。

游戏和现实的异同

将游戏的机制引入到现实

现在来看，现实生活为什么不如游戏呢？缺少十分明确的目标，缺少有效的反馈和奖励，缺少适当的难度和参与度。
在现实生活中，如何能将游戏的一些机制引入到自己工作，学习中呢？

• 设定清晰，可执行的目标。
• 加入奖励和反馈，比如说可以将一些练级的制度引入到每天的任务之中来形成一种奖励的规则。在每次完成一定的任务量后，自己给自己一些奖励。
• 设定适当的难度来让自己挑战，在学习上，就要找到自己的学习区，避免处于舒适区和困难区。在工作中，应该鼓励自己挑战难度适中的任务，对于简单的任务，也应该给自己设定一定的标准或者难度，让自己去挑战，比如，同样是做一个PPT，能否做的更加认真？能够做的更加有逻辑性，这些都是挑战的机会。
• 多感官的参与，适当地增加趣味性。
• 从参与度上，应该加大自己对现实生活的参与感。
• 采用一种随机奖励的方式，当你的奖励是可预期的，这对于人的吸引力并不大，当奖励越是不可预期，越会让人上瘾，因此，你可以给自己列下十种甚至是20种不同的奖励，当然，也可以是惩罚，然后每当完成了一个目标的时候，就有一次随机性获取奖励的机会，如果没有完成，那就随机性惩罚自己，通过这种方式来构造一种游戏策略。

关于上瘾机制的研究

上瘾的模型

1. 触发，触发就是让你和某件事情或者某个产品产生联系。

2. 行动，行动是简易便行的（这个确实是，看看那些充斥在各大网站的信息，是那么的容易获取）

3. 多变的酬劳，文中说道，他可以激发人们对某个事物的强烈的渴望。很多的反馈回路无法催生人们的内心的渴望。
   反思一下，比如说知乎，自带一些让人渴望的信息，有些知识可以帮你解决一些你想知道的答案，有些知识是具有猎奇性质的。
   文中提到，大脑分泌多巴胺的时候，大脑中负责理性和判断力的部分会被抑制，负责需要和欲望的部分被激活。

4. 投入，使用者付出的成本和代价就是一种投入。

触发

触发分为外部触发和内部触发

• 外部触发

反思:这个很容易理解，外部触发常常是那些各种文字，标题党等，用于吸引你的目光，常常是没什么内容的。

• 内部触发

某件事情和你的思想情感联系的时候，就会触发。情绪，尤其是负面情绪魅力巨大。内部触发和自己内心某些需求有关。可能是为了排解负面情绪等，

行动

书中说到，如何让人行动起来，一个是要让人有充分的动机，第二是他得具备行动的能力（这肯定啊，一个瞎子怎么会对拍照感兴趣呢），第三是触发（上面说了）。

动机的种类。

1. 追求快乐，逃避痛苦，这个真是感同身受，时不时的玩手机的时候时不时感觉到无聊的时候，或者说在感觉压抑的时候？这不就是想要追求快乐吗。
2. 追求希望，逃避恐惧。3.追求认同，逃避排斥。

能力

可以看到，现在产品的门槛是越来越低了，从博客到微博再到短视频，这不是越来越简单了吗，当然，内容也是越来越低俗化。如何吸睛是能够成功的手段之一。
能力和某款产品（内容）关系或者影响的要素：时间，金钱，体力，脑力，社会偏差（其他人的接受程度），非常规性（越是常规的越简单）。

奖赏

新鲜感本身就是一种奖赏。奖赏可以分为社交奖赏，猎物的奖赏，自我的奖赏。奖赏的种类很多，在之前也有分析，这里不再赘述。

投入

通过让用户投入时间，金钱，逐渐的让用户培养出一种习惯，这就会有很好的效果，客户从中得到奖励。投入可以是点滴的，在逐渐的投入中，人会有一种预期的收益，因此很多时候，使人们不断投入精力等，不是奖励本身，而是某种对奖励的期待。

打破上瘾的局面

其实想一下，如何能够打破上瘾的局面呢？？人会对各种事情上瘾，有些是建立了心理的依赖，有些是生理的依赖，想要打破上瘾的状态，就需要从上面的几个角度去思考问题，比如，很多人会对不停的刷微博上瘾，他们总会不自觉的去刷一下微博，然后几十分钟就过去了。那是因为微博是很容易就能被触发的，那么，能不能将微博给删除了呢？？或者将其在一个小时之内加入黑名单，让他变得不那么容易获取。