4个信号说明你的肺病了，一种蔬菜是护肺高手

吸烟有害健康

看完这4组数据，你真的还想继续吸烟吗？

2015上半年，我国烟草行业实现工商税利6242.4亿元，同比增长7.58%；上缴财政总额4850.6亿元，增长9.55%，预计全年上缴财政将超1万亿元。

2016年，我国烟草行业全年实现工商税利10795亿元，全年上缴财政总额10006亿元。

2017年，全国卷烟销量稳定增长，全年完成4737.8万箱，同比增长0.8%；税利总额稳定增长，全年实现11145.1亿元，同比增长3.24%。

世界卫生组织统计数字显示，全世界每年因吸烟死亡的人数高达600万，即平均每6秒钟有1人死于吸烟相关疾病，其中有60多万非吸烟者因吸入二手烟雾而失去生命。

随着控烟组织的出现让人们逐渐认识到了吸烟的成瘾性，虽然在世界各地香烟屡遭禁止，但从近3年的烟草税利以及每年因吸烟死亡的人数可知，吸烟者仍是庞大的群体。

烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种为有害物质，至少含有69种已知的致癌物。如果能够成功戒烟，可以说对身体的每个器官都是有益的。

如果你出现下面4种信号，说明你的肺可能“生病”啦，赶紧戒烟吧！

胸闷、呼吸急促、咳喘、气不顺

肺在人体中主要起到一个呼吸作用，肺的呼吸调匀是气的生成和气机调畅的根本条件。如果肺的呼吸功能失常，势必影响一身之气的生成和运行。

当长期吸烟造成气道堵塞时，影响了气体的交换，肺气失宣，一般表现为胸闷，气急，呼吸急促，甚则不能平卧。

当长期吸烟耗伤肺阴时，多致咳喘气逆，也就是老百姓口中常说的“上不来气了”。

心气是血液循环运行的基本动力。血液的运行又赖于肺气的推动和调节。如果肺丧失了呼吸功能，清气不能吸入，浊气不能排出，新陈代谢停止，人的生命活动也就终结了。

一种蔬菜是护肺高手

据新华社报道：

胡萝卜可是护肺的一大高手。由于胡萝卜有很高的营养价值，含有大量的胡萝卜素，胡萝卜素可在体内分解为维生素A。

维生素A的主要功能是促进多个系统的黏膜细胞生物的合成，当呼吸系统的器官黏膜缺少维A时，黏膜上皮组织就会发生改变，导致功能异常，易引发炎症，如气管炎、肺炎等。

因此，吃胡萝卜是天然的最好的补充维生素A的方法。如果能每天生吃一根胡萝卜，长期坚持，对呼吸系统，尤其是肺部能起到很好的保护作用哦。

来来来，胡萝卜吃起来吧~