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非暴力沟通160

《非暴力沟通》第十三章 P179

非暴力沟通（简写NVC）一词的中译，又称爱的语言、长颈鹿语言等。

作者是美国著名的马歇尔·卢森堡博士，发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是”非暴力沟通”

非暴力沟通表达感激的方式包含三个部分：

1、对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；

2、我们有哪些需要得到了满足；

3、我们的心情怎么样？

在表达感激时，这三个部分的先后次序并不重要；有时，我们甚至可以通过微笑或说声“谢谢”来表达这三个部分。然而，如果我们要确保对方能够明白我们的意思，那么，用语言具体地描述这三个部分是值得的。

http://www.chaishubang.com/memoirs/memoirsinfo/1965

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