2019-02-06

「叶子姑娘自律100天挑战Day 24天)

【目标1】68.8公斤(目前73.7公斤)每逢过年胖3斤

【目标2】不吃辣和油炸的,护肤(清淡饮食)

【新习惯】早睡(24:00)保命!每天提早到1点睡,有进步!




【日常】每天十个开合跳,10个深蹲跳,10个波比跳




反思:今天看了书,练了字,很棒!




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