文迪蓉蓉
文迪蓉蓉

共修小结

120天共修已经过去了一半，回看一下自己！

1、这段旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）

按照要求每周写一篇觉察日记，有时是有感而发，偶尔会写个流水帐！会读大部分同修的觉察日记！感受不同的生命故事！偶尔会回应一两句，为自己一直在这里打7分！

2、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）

练习瑜伽时是临在的，也是一天当中最充实最喜欢的时间！干家务会偶尔临在地洗碗，做饭，收拾房间！陪伴孩子时会尽量选择临在的状态听她讲，陪她一起看动漫！临在的状态给自己打分是8分！

3、对自己人格模式有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?

越来越看到了自己的模式，也多了些接纳和允许！这份接纳与允许是目前的突破！认识到完整比完美对我更重要！困惑是我的生命能量仅够我日常工作，生活的！我命名这是维持状态，还未达到自由状态！

4、在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要什么样的支持？

继续与大家同行，彼此看见，陪伴就是当下对我最好的支持！

5、是如何理解“东方九型”传递的价值的？

这是一套完整的关于生命实修的体系，以临在为本，自我觉察，九型为镜，内圣外王！通过每一个进入体系中体验成长的生命来影响同样渴望成长的生命，一路同行！

我们选择为自己在这里，我们选择大家一起彼此陪伴和支持！

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