青训之标准列日

标准列日

“自俱乐部创立之初，根基就在于青训营的发展。”

-Pierre François- 标准列日总指导（2011）

基本信息

主要目标

下个十年青训营中8到9名球员进入一线队。

背景 & 大事记

• 比利时球队的领头羊，标准列日，赢得过10次比利时联赛冠军。俱乐部的理念非常知名：强队必须要以青训发展的强力政策作保证。

• 概括来说，俱乐部的目标是重返欧洲足联赛场，最好是用自己的青训系统培养出来的球员。第二个目标（也是俱乐部十分自豪的）为国家队培养培育球员。

• 每天和年轻球员分享足球理念，确保俱乐部持续发展，是俱乐部最重要的任务。

愿景 & 理念

标准列日，球员的发展是有科学依据的。这主要归功于前任指导的工作，米歇尔布莱宁克斯，在他执教10多年间，他发展，打磨了一套自己的训练方法。这使得俱乐部青训营的发展走向了科学，分析的方法。训练课和整体课程按照以下方法来组织：

标准列日以球员/运动员的长期发展为原则：

• 开始活动（0-6）岁

• （有趣）基本接触

• 学习训练

• 训练提高

• 训练比赛

• 训练取得胜利

• 退休（运动的一生）

足球是和总体的认知发展（学校表现）相结合的。在青训部门工作的人努力把目前的观点包括（脑研究）应用到青训中，保证青训营能产出高标准的球员或者高素质的年轻人。青训营的标语就是‘disco ergo sum’（我学习，因此我存在）。

更进一步，主教练和青训营指导一直有持续不断的合作。青训营指导目前参与主教练的训练课，确保能有一个清晰、逻辑、连续的训练体系。青训营和一线队在合作之后会有两周的会议。合作的目标是规范标准化所有年龄组的训练课程。标准化的方向会参个孩子如何学习的研究。

基础建设

标准列日青训营分为两个区域。其中一个没有一线队的部分包含两个草场供日常训练课使用，一个专业训练区和一个恢复区（有30个房间）。这个区域里有一部分是为青训营经营和一线队准备的。这里有一个天然草场，供训练课和职业运动员以及U21青训经营球员进行友谊赛；一个看台（有800个座），一个健身室（300m3）和一个接待区。

另一个区域里包含更衣室，一个酒吧和一个餐馆，两个仅用来竞赛的草场，一个训练场（140mx145m),一个带有穹顶的人工草场（70mx40m），一线小型的人工草场（28mx20m），一个带有运动员跟踪检测系统的常规人工草场，供职业和青训球员训练。

青训营的设施是一流的：他们的目标也很清晰，用钱买来最好的设备求发展。单是设施的花费在未来的20-25年就会超过2000万欧元。（偿还建筑的债务，没有包含运营的费用）。设施考虑完善，包括了青训和一线队的共同需要。根据年轻人训练设备的质量，从较小的年龄组到职业运动员再到一线队都有了明显的发展。标准列日的训练营设备在欧洲都是位列前排的。这高出了比利时在欧洲的足球排名，无论从国家队还是俱乐部层面，成为未来成功的基石。

技术方法

年龄组的意义，目标还有教练角色

在标准列日，基层业余青训球员（主要是12岁以及以下）和职业青训球员界限分明。从13岁以上，青训球员就被看作是踏上职业球员的道路，这确实是挺早的。根据数据统计，标准列日每个年龄组的留存率很高，但是每个年龄组里都有很多学生不适合成为职业球员。俱乐部如何确定一个“退出”程序，帮助那些不够好的球员能够选择其他职业。俱乐部确实有提供学习课程来有效帮助这一步骤。再者，整个俱乐部的风气提倡持续不断的进行综合性的学习，这也会帮助孩子们跨越足球场。

整体来说，青训营作为一个单独的个体，他所有的部分都朝着同一个方向发展。这对青训营和一线队的合作还有观念的继承很有帮助，在这种情况下，所有人都会拧成一团，共同合作。

训练计划

教练和训练课

教练和训练课的目的是获得这些年龄组技巧学习情况的信息。这些是基于很多运动结合特定的足球训练来确保孩子的全面发展。这个特别的足球训练包含了很多的神经学的建议。通过这些训练，能促进孩子们在足球中的“大脑学习”过程，也能提高他们的学校表现。最终达到这样的结果：

• 优化条件反射

• 激发认知能力发展

• 引导年轻球员对俱乐部的感情发展

教育

学校课程对标准列日来说十分重要，地方议会也会促进他们合作，不仅在学校课程上帮助他们，也方便去训练营的交通。

“你必须向球员展示一些他们不太常做的新活动，如果你老是重复一种联系，大脑就会觉得它已经知道答案了。通过不断的挑战大脑，练习它的可塑性，你就会发现以前认为不可能的新世界。一旦大脑接受了挑战，它就会产生新的连接，创造出非凡的成绩。”

Michel Bruyninckx  标准列日青训指导（2011）

足球中的大脑练习

创造一个训练环境，实现这样一条原则：“球员能够自己教练”！这需要将训练内容极度的形象化，让我们的球员能够训练项目的逻辑（也就是大脑学习）。通常来讲，年龄较大的球员需要制作便条，写下他们上过的训练课，这天之后，他们会进行同样的训练。通过这种方式，他们可以教他们的队友。标准列日的训练课都遵守一个原则：

“在接球之前你就要知道怎么处理！”

了解

教练决定球员需要了解哪些知识，球员的身体，控球，协调，运球技巧，精神技巧，战术技巧，身体和健康需求。（包括生活方式和营养）

在训练课的时候，球员必须解释需要达到哪些指标，并且，如果技巧没有正确的应用的话，他们也必须解释那个地方出了问题（用后脚，在同步中集中注意力，打开踢球角度，用脚的前一部分，注意旋转时的垂直变化，完成最后一击等等）

通过大脑学习，总会有创新的教育策略。这也意味着在小场比赛中，会向球员介绍、实验一些组队战术，保证整体的学习进度。

行动

球员必须要问的问题是“在训练课上，我怎样和我的队友交流来使用既定的战术？”这使得球员在赛场上能找到自己的解决方法。通过这种方式他们可以让比赛变得更有创造性，提高在观众眼中的价值。最终，足球成为艺术。

以大脑为中心的足球练习