同学同修20190127

打卡日期：2019年1月27日

宣言:一次只做一件事

1.何馨洁 打卡累计天数：30/60

洁洁的第二个30天目标：

  1.坚持班级打卡21天

  2.早7:30，晚10:30

加油大宝（洁洁+13岁）

践行打卡30/60

1.早睡早起：8:30-23:00

2.先吃青蛙: 完成作业

3.今日闪光点:陪伴妹妹的时候很有耐心

2.何欣语 打卡累计天数：30/60

语宝的第二个30天目标：

1.作息规律早8:000，晚21:00，午休2h

2.阅读绘本:15分钟

加油小宝（语宝+1岁10个月）

践行打卡30/60

1.规律作息：早8:00，晚22:50，午休2h

2.亲子阅读：15min

3.今日闪光点:陪妈妈逛几个小时很乖，不乱拿乱摸别人的东西

妈妈的第二个30天目标:

    坚持要事第一，使用日程清单

#父母教练#

1.今天二宝吃饭不怎么好，中午和晚上都没怎么吃，有点脾胃不好了，下午陪妈妈逛街吃的有点杂，晚上也没有好好吃饭，已经交代家人明天要让她吃面条，正餐前不吃零食了。

2.今天早上就把计划的作业做完，妈妈已经提前说好下午去逛街，所以早上效率高。逛的过程中也会帮助妈妈照顾妹妹，很好，今天开启睡前悄悄话模式，分享了妈妈昨天的危难情绪和克服的方法。