坚持

坚持真的是一件很难的事情，我突然想对所有从事体育竞技事业的人们致以敬意，身体所能达到的极限全靠意志的支配，所以称作是顽强拼搏的精神!

前段时间看到朋友圈一位朋友的心声，“认真的做一件事情原来可以收获这么多”，她只是坚持做好打羽毛球这件事，收获了健康，友谊，圈子，还有说走就走的免费旅行！

最近跟着宝爸参加了一个夜跑团的活动，每周一三五晚跑步，周末拉练五到十公里，第一次跑四百米的跑道跑到第三圈我就体力不支需要减速了，勉强坚持慢跑完五圈，当我慢悠的又走了三圈后，一位快五十岁的大姐还在匀速跑，据宝爸介绍，大家每天的目标是五公里，我不由得心生佩服，在以后的活动中，我每周坚持多跑一圈，不断突破自己，这种点滴的累积，真的是意志的考验，也是一种磨炼！

其实，很多事情，我们之所以做的不够好，是不够认真，不够坚持，尤其是我们成年人，在很多事情上都有退而求其次的选择，当哪条路走的艰难不顺畅的时候，就会重新选择道路或是选择捷径，没有坚定的信念，所以我们大部分人都是泛泛之辈！

但是对运动的坚持确实可以让我们收获良多，据专家言，运动是防癌的最佳方式，运动可以增加免疫细胞，改善人的情绪，减少人体脂肪，铅，镍等致癌物质随汗水从体外排出，同时，运动能不断挑战我们的潜能，在自己点点的进步中获得幸福感！

所以，每一天都坚持运动吧，让坚持成为一种好的习惯，让这种习惯助力自己在别的领悟也能取得成功！