学习《如何培养受欢迎的孩子》心得

人格独立是受欢迎的前提，要做到人格独立，就要知道自己是谁，自己的优势、短板。这个课程建议由内到外，培养孩子内在的独立人格。由近及远，家庭内部到陌生人。

第一讲人格独立游戏：

1.优势链+成就箱（成就箱可以换成小狗钱钱里面的成功笔记）

2.学会理性反馈：正面反馈多说细节，负面反馈理性分析积极面对

3.15秒积极转念法：遇到负面情绪先深呼吸心里默数15下，再用15秒表达负面情绪，然后转念想象自己喜欢的画面

第二讲社交主动游戏：

自己不擅长主动社交，可以把社交活动纳入家庭待办事项清单，比如定期邀请朋友全家吃饭或郊游，赋予仪式感。

1.传球游戏：提一个问题传一次球，封闭性的谈话不能传球，“球”就是话题

2.赞美游戏：每个人都要说出挨着你的下一位在这段时间值得表扬的事情。给孩子留个挑战作业，观察别人做得好的地方，并真诚地赞美一个同学或者老师

3.邀请朋友来家里玩，让孩子作为小主人，提前准备好要玩的游戏

第三讲打开自我游戏：

1.家庭会议：定期开家庭会议，这种有仪式感的活动对孩子很有魔力，可以与孩子建立爱和信任，我们家从明年开始，一个月开一次家庭会议。每次讨论一个议题，话题选择由全家人轮流负责。

2.故事人物心理分析：利用好绘本培养孩子的同理心。

3.自我介绍：准备一个30秒左右的自我介绍，强调两个自己的亮点和与别人的共同点。亮点在“优势链”中找。

第四讲同龄人交朋友游戏：多做客，鼓励孩子去别人家做客，邀请别的孩子来你家做客。

第五讲跟成年人打交道游戏：

1.家庭内部平等交流：平等、真诚

2.谈话规则和话术：聆听、眼神和笑容、针对已知信息求问未知信息，表现对其经历的兴趣

3.陌生人交往边界，识别危险：“信任圈”、交往尺度

第六讲男孩女孩游戏：

1.敢于在公开场合表现自己

2.勿传小话：挤牙膏游戏

这里面很多游戏都值得我们在家里进行实践，比如家庭会议，我准备明年开始在我们家进行试行，还有传球游戏和赞美游戏都可以找机会玩起来。