电影《2018》开心智囊团100天践行3大目标一阶自检总结

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1.缘起

外面的冷冰冰的，此刻我的内心是暖烘烘的，很高兴自己在2017年的尾声走进【开心智囊团】时间管理100天践行大家庭，给《2018》的自己送上一份终生有用的礼物。感谢团里的每一位小伙伴，同频相吸，感恩遇见你们每一位，祝愿我们每个人的《2018》灿烂如花，做更多有意义的事，过上自由富足自在的高质量人生。

“一个人可以走得快，但是一群人可以走得更远。”这就是抱团学习的力量。或许你会好奇“开心智囊团”是个什么东东？开心智囊团就是我们时间管理践行者抱团一起组建的学习小组，这里如一部电影，编剧、导演、演员都是你，在这里自教自练，大锦囊、大智慧，行动者能量满格，传递正能量，传递易效能完整系统：道～术～器～用，你会被同伴们的魅力所感染，所震撼，在这里你的心情，是开心、轻松，愉悦的！在这里，走着走着，你会被自己的坚持所打动！

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2.结缘

每一位践行者的发心都是“以人为中心，以《善用时间》和《搞定3》为工具展开100天的践行计划”，如何过一天就是如何过一生？我们要学会系统地管理自己，而不是靠感觉管理自己，首先我们要知道我们的时间都去哪了？我们要做什么？都做了些什么？

我们要学会日计划日检视，没有检视的人生不值得活，没有检视，我们就不知道自己在哪些事情上浪费时间？做了哪些无用之事。浪费时间就是浪费生命！

因为我们每个人的时间都是一样，然而同频相吸，我们被吸引在一起，通过组成一个团队，制定各自的目标，以100天为期限，通过小组的方式并肩同行，边阅读书，边学习《善用时间》的锦囊妙计，分享书中的知识点，让大家在一起互相交流，互帮学习，定期会议，各抒己见，广集其思，最终达到知识共享，知识互换的氛围，形成一种头脑风暴的社会化学习方式。在这里我们并肩同行，一起见证奇迹的发生，实现我们的梦想！

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3.步入正轨～检视回顾

从2017年12月23日那天定下100天践行目标起，到今天我们14个人已经走过36天，而在一阶，我想给予自己的目标制定来个检视，如教练说的那样，“烂开始，好结果，没有记录就没有发生，没有检视就没有改进。”

回顾自己当时制定的3大目标：

第一.好习惯养成

早睡早起（晚睡十点半，早起六点）

从12月23日到1月21日，5～6点，早起27天，晚起3天，总体来说早起已经慢慢改正过来，而晚睡就没有达到目标，总体占1/3.接下来要调整，并设定打卡为证。

第二.育儿输出分享

今日头条原创更文10篇

第一阶段，更文0篇，原因参加了21天的育儿写作训练营，每天的学习耗时比较多，加上参加育儿问答回答，完成60多条，并完成写作班的结营，接下来的60多天，自己要做一个轻重，是继续更文还是继续问答回答，这个有待思考改进。

第三.正念觉察

践行正念文朗读录制

刚开始定这个目标是为了让自己保持每日的觉察练习，通过学习正念，让自己的情绪得到满足，让自己拥有一颗活在当下的心，把关注别人的焦点放在自身，从自己做起，关爱自己，关注这个大千世界，活出自己的生命本色。

正念文朗读，在喜马拉雅fm录制了14篇，在oh卡觉察训练营分享一次《正念的奇迹》，自己在践行过程中，收获内心的平静，从抱怨到承认责任归属，从承认自己的责任到接纳自己的不足，从而懂得凡事要从自己开始，而不是别人，所有的发生，自己都要负100%的责任，从而懂得包容与谦卑，这一切的来来去去都是人生的恩典。

因为自己的不自信让自己迟迟不敢录制，通过每天的正念朗读与觉察，我看到自己的不足以及自己的渴望，在团队伙伴们的鼓励和支持下，我迈出第一步，正因为有了这一个开始，我以一位全职妈妈的身份，走在育儿育己的成长路上，开启我们的“胞妈心时空～心灵成长”专辑的录制。此刻的我，对于结果的期望已经不重要了，重要的是“我享受这个挑战的过程，我已经征服了内在的小我，迈出第一步，开启新征程。”接下来的N个100天，我继续前行，向一个个目标靠近。

电影《2018》已开机，编剧、导演、演员都是你自己，此刻诚邀你制定，2018年要实现的目标，以100天为限，用3个100天去实现它，用65天去丰富它，每日三件事是剧本，能导能演的你尽情展现吧！

我在“开心智囊团”，一起期待1.0的第二阶段的检视！

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