今天是什么日子：
【今日金句】如图所示：
图片: https://uploader.shimo.im/f/k6syO6Zfsu80S8V7.png
星期: 周二 济南天气: 小雨哗啦啦~
起床: 5:00 就寝：12:40（早起倒逼早睡）
早安！今天忘记截图了。。。
A、叫我起床的不是闹钟是梦想
108天目标及关键点（4.8-4.14）
* 目标1 学习者： 完成二建考试的学习计划
KR1: 完成两本名师讲义通读。
KR2: 利用好晨起（5:00）时间，至少1.5H抗干扰学习时间，完成视频学习。
* 目标2 亲子教育
KR1: 每天关注大宝学习动态，掌握学习进度。
KR2: 作息习惯，学习习惯的培养。
KR3: 利用《亲子英文》练习亲子对话，做好英语启蒙，每天早上牛听听磨耳朵。
KR4: 每天睡前凯叔讲故事《声律启蒙》
KR4: 关注跆拳道考级，美术考级信息，开始备考。
* 目标3 读者：108天，阅读50本书，完成读书笔记。
KR1: 晨读私塾深度阅读，深度思考，并完成作业。
KR2: 樊登读书会每日听书，输出笔记。
KR3: 有书听讲，截止到，本周将打卡的内容全部听完。
* 目标4 跑者：身体健康活力，19年争取一次跑马。
KR1: 坚持每日3.4KM，14个深蹲，14个哑铃（逐月增加）
KR2: 如果跑步不适合，健走完成运动量。
* 目标5 自律践行者：108天自律完美蜕变，成就自己，分享利他。
KR1: 高效完成日复盘（20:30前），周复盘（周日）。
KR2: 深度链接10位组员，每天积极点评赞美他人，至少6人。
本月重要成果/*月份
* 成果1 减重1KG
* 成果2 收到108第一期小组第一的奖励：K叔签名的《终身成长》。
* 成果3 收到日更45天的奖励：《后背留给我》
* 成果4 加入K叔的知识星球：K叔的进化圈
* 成果5 加入晨读私塾第二期
B、今日四只青蛙/番茄钟
青蛙1：实务1个
青蛙2：管理1个
青蛙3：樊登读书会，笔记/有书听书
青蛙4：学习强国
C、 成功日志-记录三五件有收获的事务
（可放当天图片和截图）
1.今天早起成功的第8天。每次早起打卡，都不是第一个。看到群里的小伙伴，都这么积极，真的是没有脸堕落啊。绑架的力量，真的非同一般。让我的早起，由不可能变成了可能。
图片: https://uploader.shimo.im/f/d5T0yGRpf3opNKd8.png
总结：
早起以后的精力难免不足，中午休息一会儿，还是很有必要的，而且效果不错。下午的精力比较充足。
2.单位又开始信息采集，简直是灾难，那么久的信息了，谁还记得，只好各种蒙。翻各种的收藏的照片，去填写信息。这次填完以后，小心机就是及时拍照收藏，以备后患。
下午生产一线，又临近新的抽检了，开始新一轮的实验测试了。还是要抓好各个关键点控制。
3.今天的光影艺术。好高大上的感觉。其实就是一日一拍。
今天继续小雨，樱花被雨水一打，纷纷都落地，简直就是樱花雨啊。
图片: https://uploader.shimo.im/f/EmnRLoruSb4PyBhd.jpg
D、今日时间管理检视
其他完成事项
蝌蚪1：英语打卡，朗读计划
蝌蚪3：日更
青蛙5：周记
未完成事项
蝌蚪2：每日运动
原因
还未开始。
时间管理思考
时间总是不够。
E、财务检视
1.支出：K叔出书：15.9
水果：64
麻辣烫：32
共计：111.9元
2.收入：（余额宝，基金收益略去不计了。）
3.理财：1W，30天，4.0%
总结：
记账还是有好处的，起码，现在付款前会反复斟酌，是否是真的必需的？否的话，最后，真的忍痛不买了。哈，进步了。。。
今天的支出在正常范围内，平衡一下上周的支出吧。
F、人际的投入
1.本来打算下下周去北京两日游的，结果因为好几个孩子都生病了，暂停了计划，跟同学的家长们约定改为下月计划。
G、开卷有益-学习/读书/听书
1.听书《樊登读书：《正面管教》》
一、什么是正面管教
曾经，家长、老师们对孩子严厉控制、动辄惩罚。后来，很多人又矫枉过正，走向娇纵、溺爱。诚然，过度严厉或娇纵都不可取，但除了在两者之间来回摇摆，人们不知道还有什么其他办法。正面管教就是回答这个问题的。
不同的教养方式
我们看一下，不同教养方式的特征。
1、严厉型——孩子不参与决策过程。过度控制，有规矩没有自由，没有选择。
2、娇纵型——没有限制，有自由但没规矩，无限制的选择。
3、正面管教型——和善与坚定并行，有权威，有规矩也有自由，有限制的选择。
无论采用以上哪种教养方式，父母的发心都是希望孩子幸福，但这能否实现取决于孩子是否被培养为一个真正有能力的人。一个真正有能力的人，必须具备七项感知和技能。
①对个人能力的感知——“我能行”。
②对自己在重要关系中的价值的感知力——“我的贡献有价值，大家确实需要我”。
③对自己在生活中的力量或影响的感知力——“我能够影响发生在自己身上的事情”。
④内省能力，能理解个人的情绪，并能利用这种理解做到自律以及自我控制。
⑤人际沟通能力，善于和他人合作，并在沟通、协作、协商、分享、共情和倾听的基础上建立友谊。
⑥整体把握能力，以有责任感、适应力、灵活性和正直的态度来对待日常生活中的各种限制以及行为后果。
⑦判断能力强，运用智慧，根据适宜的价值观来评估局面。
长久以来的实践证明，只有在和善而坚定、有尊严、受尊重的氛围中，学习具备良好品格所需要的有价值的生活技能，培养出责任感，孩子才能具备以上七项重要感知和技能，从容面对人生的诸多挑战与议题。
1.读书《搞定1》
晨读私塾要求部分。
H、健康与饮食
1.今日步数
5304步 我发现完全可以通过步数来推测今天的状态，哈哈。。。
2.今日锻炼
今天的运动还未开始，希望尽早完成吧。
3.今日饮食
早餐 麦片+蜂蜜
午餐 手抓饼 紫菜蛋花汤
晚餐 麻辣烫
图片: https://uploader.shimo.im/f/bWhodoHaGC4jXbSI.jpg
总结：
今天比较冷，然后，带娃吃了他想吃的麻辣烫。
I、好习惯打卡
早起 5:00（2/7/7）
早睡11:30 （0/7/7）（截止前一晚12:40）
阅读 ：《搞定1》
英语流利说（>30分钟）（1/7/7）
运动（3.3KM/13哑铃/13深蹲）（0/7/7）
足贴(0/5/7)
面膜（0/2/7）
眼膜（0/4/7）
去角质（0/2/7）
酵素（1/7/7）
变美日记部分，都是睡前完成的，现在还未开启。
亲子阅读
日更挑战
学习二建
J、每日感恩&小确幸
1.今天收到了坚果，比较好吃。
图片: https://uploader.shimo.im/f/SoOCHjB4VqwRBsjj.png
2.今天看到了一张图片，关于育儿方面的几句话，很有道理
图片: https://uploader.shimo.im/f/tUEet4DjPhcZkP6F.png
3.今天帅哥给还了信用卡，不错，值得表扬。
K、今日小结
今天还是比较充实的一天。自己开始做出改变，与帅哥做好分工，我负责大宝，他带小宝。每天我接大宝放学以后，给娃做饭，辅导作业，整个一轮下来，就临近9点。小宝回家了，又要哄娃睡觉，晚上的时间，基本都是不属于自己的。而且打卡开始越来越晚。不过也没有办法，按照自己的OKR，还有实际情况，比如，大宝临近期中考试，各种考级，还有学习习惯的培养不良。种种现实，都逼迫自己做出取舍与选择。自己只好努力的去制衡了。