为什么停不下来

辟谷第21天，体重依然44.4，明天开始可以复谷，可以开始喝果汁了，我明天喝点什么呢？

站桩或者冥想这些只有行动并且坚持的人才会有自己的体会，剩下我一个人默默的坚持。

辟谷期间充分看见是什么让我们不停的吃吃吃，吃在生活中除了补充身体能量，其实更多时候充当的是那个填满无底洞的作用，缓解压力，缓解焦虑，缓解郁闷，缓解愤怒……所以，现代人压力大，吃的越来越多，口味越来越重。那些压力大的，吃饭多却并非在吃饭，那些能让自己慢下来的人总能很好的享受吃饭。

食物是有能量的，也是有需求的，与食物链接，你就会更健康。