黄埔睿思 RISE No.31 #Review#@20190925

会议时间：20190925
会议角色：备稿、SAA
复盘人：刘绍福
目标：肢体练习、互动

keep

1. 宾客数量估计要占到1/3，很不错，睿思正在被更多人所知。大家的宣传和推荐功不可没。
2. SAA 王杏很积极主动，到场后积极主动询问工作内容，并毫不犹豫答应主持开场。
3. 三官都在勇于挑战自己，临危受命，扶大厦之将倾，期待你们更多的展示。
4. 张钊的垃圾分类玩法新颖，还亲自准备道具，很用心。
5. 雪梨的即兴设置很好，容易让人发挥，容易找到话说。也产生了很多故事。同时，雪梨很擅于鼓励大家上台，在串场时能够快速总结观点，很优秀。
6. Fanty 担当总点评，同时在背后默默支持 Simon 统筹，点赞。
7. 南宁 Eva 的点评如涓涓细流，同时不动声色地给大家赋能，与你捎来的烘焙一样温暖。
8. 芸芸更加自然放松了，自信心提高了很多。故事的丰富性也提高了。
9. Eva 的故事中自己与导师的互动、心理重现十分生动，在提问中提高。同时还另外请人录像，想必是想第一时间回看吧，这点十分值得学习。上传百度再下载，确实慢了些。
10. 茶歇、会后大家都在抓紧时间交流，能看到 Eva 的用心。
11. 白板擦的很干净，感谢上周擦白板的小伙伴。

improve - 个人

1. 多刻意练习，让肌肉形成习惯。
2. 多上台，让肌肉放松。

stop - 个人

1. 停止惰性思维，继续挑战点评。
2. 停止比较，开放心态聆听不同视角下的思考。

start - 个人

1. 做项目前上官网，多讨论项目要求。
2. 回看自己的录像。
3. 把反馈运用起来。
4. 主动即兴。

【感谢和期望】

感谢尚姐，在工作很忙甚至没时间准备备稿的情况下来给我点评。
感谢南宁会友 Eva 的赋能和烘焙。
感谢胡磊大哥的支持，虽然最后没能出席。
感谢各位会友及宾客，一起完成。

【一些回顾】

时隔3个多月，再次准备备稿，感受和之前有很大的不同。由于自己无法自然的传达设计好的7分钟内容，之前更多的焦虑在如何修改稿子，如何“背”稿。

• 写稿

此次开始写稿的时间拖到周天22号，23号在初稿基本确定后，简单做了PPT框架。原本计划大部分时间分配给如何复盘，梳理PPT时发现复盘的概念及意义无法缩减。（原本使用PPT的一个目的就是希望提供更多信息，而不需要口头传达。）二稿形成了意义及操作两个重点。
24号发给尚姐和 Rose. 尚姐追问我项目要求，迫使我第一次认真上官网了解具体项目要求，发现确实有很多遗漏的，可以说从未曾意识到的地方。但没有时间重头来过了，只能将错就错。Rose 主要问我这个演讲的目的是什么，想要传达的价值是什么，并推荐我了解 ASK 模型（Attitude Skill Knowledge）。于是我“悟出”：态度比技巧和知识更重要。为了突出复盘的重要性，加入了自己的故事，形成三稿。
但问题来了，7分钟无法阐述这么多内容，原本的两个重点已经讲不完，再加入故事，三稿达到1500多字（但相比 Timmy 那次上万字的初稿望尘莫及）。25日还在不断的调整逐字稿，减少了很多不必要的连接词（开始意识到传说中的作家反复推敲词句是怎么回事了，第一反应写下的词句会有很多前后重复的表述，反复阅读检查确实可以优化一些表达），但杯水车薪，下午5点的时候把如何复盘压缩到只有几句话，并完全抛弃了已经基本做好的12页PPT. 6点在香雪吃饭时，还有1200字，此时决定完全砍掉如何复盘。
题目一开始很随意：“复盘”，后面转换重心为重要性，才更改为“你今天复盘没”。

• 肢体

此次开始有目的的设计肢体和手势（大概是 Raymond 上次做了示范）。之前只会入门版：转换场景时舞台走位。其它手势动作基本是自动的，导致暴露出很多身体不由自主的“小”动作。
此次有刻意设计，如手指表达数字，手抬高或放低表示状态的起伏，双手展开表示开放欢迎，双手仿佛抱着球表示圆满完美，单手由外向内表示邀请等。Summer 反馈，此次“没有”“小”动作了，大概是因为身体，至少是手，知道在众人注目下如何安放了吧。
仍然有缺陷，有几个瞬间，突然感到很紧张，仿佛平衡轮那次恶梦重现，导致肢体僵硬，台上的肢体展示不如练习时镜子中感觉那般良好。对策：多上台，多面对观众，让小心脏也知道在众目睽睽之下如何跳动。

• 结束才是开始

如尚姐前前后后的追问和反馈，复盘范围太大，单就这个项目而言，是失败的。但就个人本身而言，是有提高和收获的，包括前面所述的自身设置的初心，更包括尚姐、Rose, Summer 等小伙伴给予的反馈。众多干货我还需要吸收，此处就不做搬运工了。