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最基础的转身过人，不求华丽只求实用「训练」


转身算是过人技术中最稳妥的动作，从观赏性上讲也不逊色于各种Crossover，以下两种实用的转身动作请收好！




转身1：


这个转身动作是在对手贴身防守时做的，以后背为掩护利用转身把防守队员挡在身后，转身后出现投篮机会。


完整过程


分解1


从一侧突破 倚靠住对手


分解2


右脚为轴，换手运球转身


转身2：


这个转身动作最好是在对手下手断你球的时候做，这时你可以顺势转到他的身后，动作要比上一个快，方法与上一种雷同。


完整过程


分解1


在对手尝试断球时，左手顺势把球带到另一侧



转身后，用不运球的手挡住防守队员完成上篮


完整视频：


腾讯视频


出品 | 体立方社区

编辑 | 李根同学

联系电话 | 010-62978361


阅读原文：http://tilifang.lofter.com/post/1e30ccf1_ba4a126

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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他