2019年3月个人年度回顾

借着清明小长假，进行一下3月的复盘吧！

学习成长

一、PPT

PPT趣味营继续进行，用PPT打造个人运营的工具，通过PPT输出各种意想不到的技法和功能，在感叹PPT能带来的各种力量

3.2    制作朋友圈海报

3.10  制作抖音短视频

3.12  制作读书笔记

3.13  制作H5界面

3.20  结营

总结：还差一个结营作业没有完成，计划做一张海报，但是迟迟没有开动，希望今天可以完成吧，目前在排名上尽然是小组第二名，主要原因是简历的作业被评为精华，其实最主要是还是知道自己想要表达什么吧！

二、互联网运营

3.2   活动方案作业点评

3.5    推广文案作业点评

3.7    数据运营2

3.12  基于产品生命周期的运营模型

3.16  数据运营作业点评

3.19  运营人的进阶

3.23  就业指导

3.26  基于产品生命周期的运营作业点评

3.27  毕业典礼

总结：又完成了两次作业，数据运营的作业是有史以来分数最低的一次，不管是用心程度还是自己逻辑思维都需要反思，最后总数并列，因为考勤屈居第二，其实有遗憾和委屈，但是没办法这就是比赛规则，在毕业典礼中和大家的分享，还是有些共鸣，同时呢，自己每次分享的思维导图的笔记也让很多同学感受到有用，也很开心，互联网运营的课程还需要重复去听，继续深化，希望可以去做助教，再次强化自己，也接受到奖学金和毕业证书，让自己觉得努力不白费。

三、效傲江湖

3.2    拔高格局，获得力量

3.5   欣赏感激，享受丰盛

3.8   深层链接，自我赋能

3.12  探寻激情，聚焦目标

3.15  激活创意，智慧行动

3.19  理解效能，知行合一

3.31  结营

总结：效傲江湖系列课程结束了，最大的感慨是关于自我探索和内在觉察，最近接触的很多课程其实都和此有关，你只有明确了自己的内在动力才能梳理出你后续的动作是什么？

四、加速学习  3月23日海涛老师

加速学习的方法其实就是让自己想孩子一样可以全身心的学习，并且保持复盘的能力

享受学习的过程，创造自己的知识体系，不仅仅是消费，同时使用4P学习循环（激发学习状态-有效接触新知-体验练习新知-实践运用新知）

而复盘其实也是教练技术的一个延伸，还是明确真实意图是什么，从中分析优缺点，进行完善

那如何快速提升英语听说呢？直接听3遍-对照原文听1遍-对照译文听1遍-逐句背诵原文-看译文说英文-对原文复述

五、OH卡探索   3月31日

一个有趣好玩可以将自己当下的心情融入进去的神奇的卡片，希望未来有更多的机会可以接触。其实也是内在探索觉知和意图的过程。

六、赋能型社群运营  劳家进

听了两课没有听完，感受是，有理论、有干货，但是缺少练习和时间

七、厉玲说零售

八、职业发展的6个底层逻辑  古典

1、一份适合你的好职业，最好满足五个要素：爱干、擅长干、值得干、顺应趋势、抗风险

2、提升做事的层级，培养自己的核心竞争力：天赋、资源、智力、体力

3、4D工具  优势=才干*投入

4、如何更快的实操性的学习，跟人学跟事学，721

5、如何理性全面的看待自己的职业收益=财务*发展*体验

6、如何把当前不完美工作逐渐完美：小闭环、迭代，打造飞轮效应，立足当下，从不完美到完美

社群成长

一、自控力

1、自控力基础训练营：2月18日-3月17日

2、静心冥想训练营：2月25日-3月24日

3、运动训练营：3月30日-4月26日

自控力的基础训练营和静心冥想训练营都结束了，在找到自己问题的同时，也在享受着中间的过程，时间很快

二、DISC

3月16-17日北京M80期，有机会还是要去争取做一次助推

三、五维

3月9-10日天津M33

再次当个新人，让自己重新去学习，进入讲师营和教练营是目标

四、龙兄演讲

完成了8天的演讲打卡

健身

3月整体从减肥的角度变化不到，但是从9月至今一共瘦了16斤还是有成果的

不过3月会感觉自己运动的频率比较好，但是怎么保持睡眠和休息是个问题

人际关系

3月1日述职后和太姜、枋晓、骏辰相聚去HHB，有失望，但是大家聊天还是挺开心，最后和陆英一起去吃生蚝，还是很美的

3月2日：董宇、任鑫力、王立竺聚餐，去董宇郊外家里居住

3月9-10日在天津又遇到了很多五维的好朋友，玲珑、海英、于小猫、刘海风、薛亮、紫璇

更有马上二胎的晶晶宝贝

3月13日不带道德喝酒和小群，我们一起喝起来，第一次和丁玲、炎沁还有洛辛喝酒，怎么少得了太姜

3月14-15日自控力连续两次面基，终于见到了泽阳老师、黄沿溪老师，杨晶、公子

3月16-17日在北京DISC同时相识了两个年轻的DISC伙伴，刘强、邹娜

3月17日：鲁琦家

3月24日好久不见：647同学

3月26日枋晓、炎轩我们一起吃生蚝、一起唱歌、甚至和炎轩一起睡

3月31日在OH终于见到了馨影老师，还有隋海涛老师

全年计划

一、周目标

1、每周4小时冥想

2、每周4小时运动

3、每周8小时学习

二、PPT

1、收官战：精英演示特训营

2、手把手实战7节视频课：极速解决PPT必备五大设计元素

3、精品小课6节视频课：一小时极速解决工作中的PPT任务

4、海报课三节视频课：用PPT做海报-案例实战课

5、个人运营必备工具课

6、人商业模式直播大课

7、方案呈现课

三、演讲：演说生产力

四、自我效能

1、效傲江湖线上课

2、自我效能突破线下课

五、90天互联网运营实战课

六、自控力

1、自控力训练营

2、冥想训练营

3、运动训练营

4、微习惯训练营

5、效率训练营

6、情绪训练营

7、早睡早起训练营

七、教练领导力

1、陈序说教练领导力

2、五维教练领导力

八、DISC

九、正念冥想训练营

十、混沌大学研习社