孩子胃口不好就吃番茄土豆丝

都说孩子是最好吃的，但那都是对于胃口好的孩子而言，胃口不好的孩子什么都不想吃，长此以往就会缺失很多营养，想要孩子健康成长，营养师不能少的，做一些营养丰富的食物来逼着孩子吃，不如先改善一下孩子的胃口，那么吃什么好呢?老宗医养生在线推荐番茄土豆丝。文章来源：清炖全鸡www_laozongyi_com/yinshi汤面饼

番茄土豆丝

番茄土豆丝的做法

食材：土豆、番茄各1个，盐，食用油，香油，生抽，葱蒜，白糖

做法：1、把土豆的皮削去然后切成丝状，同时将切好的土豆放入凉水中浸泡可以防止氧化变黑;

2、把西红柿也去皮以后切成丁状，然后取锅倒油，待油烧热以后放入香葱段和蒜片进行翻炒;

3、接着往锅中放入土豆丝，并加入少许的盐、白糖、生抽、西红柿块和少许的水进行翻炒;

4、待把土豆丝炒断生以后即可放入葱末翻炒均匀后关火，然后淋入少许的香油即可。

番茄土豆丝

番茄土豆丝的营养功效

土豆中的营养物质非常丰富，它含有丰富的钾元素，也含有大量的纤维素，吃土豆可有效预防高血压，而且其中非的维生素C还能够对大脑细胞起到一定的保健作用。

土豆含有的纤维素非常细嫩且对肠胃没有任何的促进作用，经常吃土豆可以起到极好的和胃、健脾以及益气的作用，对脾胃的消化同样有着很好的促进作用。

女人多吃土豆能够对肌肤和容颜起到非常好的呵护和保健效果，把新鲜的土豆汁直接涂抹在面部上也能够发挥极好的美白效果。