经验之谈 ---- 户外徒步生存指南

我的太平洋山脊小道游记
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太平洋山脊小道,英文为Pacific Crest Trail全长4200公里左右,它南起加州墨西哥边界的Campo北达加拿大不列颠哥伦比亚省的EC manning 公园。它穿越了美国西海岸的加利福尼亚,俄勒冈,华盛顿三个州,和大陆分水岭小道,阿帕拉契小道齐名,是美国户外运动的王冠。每年都有5,6千人挑战全程大概约有不到一半的人成功。去年4月7号我从加州Campo出发最终于8月29号到达美国加拿大边境的78号界碑,完成了这条小道。

徒步数千公里,闯过了南加州干旱的莫哈维沙漠,翻越了冰雪覆盖的内华达山脉,也曾在北加州的崇山峻岭中迷失,被俄勒冈的无尽的蚊子和糟糕的路况折磨,最后终于翻越了北卡斯科特山脉。这次我积累一些经验,路是无穷尽的,经验的积累也是无穷尽的,我只能说这些经验到目前为止让我活了下里。一路上我遇到了很多伟大的徒步者。他们给了我很多帮助,我从他们身上看到了伟大力量。能和他们同行,我很荣幸。

1,心理准备比生理准备更为重要,在上路之前,很多困难我是没有想到的,尤其是心理上的困难。当我穿过内华达山脉到达北加州的Sierra City,精神已经完全崩溃。太平洋山脊小道与国内很多徒步长线不同就是,你必须长时间在荒野徒步远离文明社会。尽管我有很多机会进城,但是跟据我的统计,我完全在野外的时间长达3个多月,有五分之二的时间一个人宿营,其他时间和一两个人露营。这对人的精神是一个考验。你必须做好各种心理准备,你必须学会面对孤独,学会一个人面对黑夜,你必须问自己为什么要继续,为什么要退出。你必须要不断磨练自己的神经。

2,必须找到合适的娱乐的手段,为了省电,我在最初的2个月里手机只用做GPS,几乎没有任何娱乐手段,到了北加州面临着彻底的崩溃,我不得不寻找各种娱乐手段让自己坚强起来,我下载郭德纲相声,恩雅的治愈系音乐,还有贝多芬全套交响曲。最后我是听着第九交响曲完成徒步的,这是我后期不多的精神支柱。我想下次当我前往大陆分界线小道时,我可能会找更多的娱乐方式。

3,你必须学会轻量化,我知道国内的很多朋友喜欢重装,喜欢虐,但是现在已经有很多技术还有经验帮助轻量化的话,再强调重装就是打肿脸冲胖子了。如果你不懂,我可以告诉你这里面的区别,大多数穿越者在告别北加州后都已经经验丰富,几乎把自己的装备减到了最轻,我的装备不能算最轻,但基本上5到7天的路,也只背12公斤左右。整个俄勒冈州,我都保持着每天50公里的速度前进,最高记录是66公路。即使在高山起伏的华盛顿州我也几乎每天走40公里。我可以更快地到达水源地,更轻松地享受徒步的乐趣,不必累得气喘吁吁。我记得在华盛顿州,就见过那种背着70升背包的人,几乎喝光了所有的水,他离下一个水源地还有10几公里,对于我这不过是2,3个多小时的路,对他来说是半天时间。在华盛顿州我最大的快感就是不断超越那些气喘吁吁的背包客。

轻量化的关键是,一,你必须了解你要去的地方,你打算走几天,需要多少食物,地形如何,包括天气情况,然后才决定你要带什么样的装备,有些人抓戎,软壳,硬壳,羽绒服通通带上完全没必要,选一两件就够了。2、3天的徒步,还要带换洗内裤,太多余了,我一路上就两条内裤,两双袜子,一条长裤。二,不要带那些看上去以防万一的东西,99%情况下你用不上,1%的情况你不知道这个东西怎么用。三,徒步的乐趣在于享受自然,城市里的乐趣在城市里享受就好了,所以非要带着锅碗瓢盆蔬菜生肉上路,那么最好是玩露营,徒步还是算了,毕竟在路上的时间比在营地的时间长的多。轻量化装备反倒是次要的。

4,食物方面,能不吃热食就不吃热食。我是比较讲究热食的,开始的时候每天必须两顿热食,后来基本改成了一顿晚餐,早餐都是把麦片泡在冷水面吃。我认识很多有经验的徒步客是不吃热食的。这样做最大的好处是节省时间,不需要带气炉和锅,后期227克的气罐,我能用10天,省了很多重量和金钱。

5,鞋我特别说下,轻徒步鞋和越野跑鞋是首选,一,你可以走得更快。二,透气性好,过河湿脚了干的也快。三价格便宜鞋,更换不心疼。 除非4500米以上的高海拔和冬季徒步,靴子和gore-tex是大忌。因为你每天都要过河,gore-tex不透气,干得特别慢,等于每天都泡在水里。穿这个徒步就是给自己添堵。

6,徒步,最难的地方是定向、雪地、过河。在内华达山脉,我每天都在不停迷路,即使有GPS,也会迷路,从Silver Pass到猛犸湖湖的两天,我曾经严重迷路,几乎把自己逼上绝境,差一点就命丧冰河,尽管我也看了等高线地图,但因为不是太精通所以走了很多冤枉路。所以如果有机会学一些定向的基本常识,对徒步绝对有好处。雪上徒步很难说,这是个经验问题,你必须走很多路才能掌握技巧。过河也是一样,关键是精力必须非常集中,胆大心细。但是绝不能冒险。

一般说来,早晨雪硬,河水水位低,这是过河翻雪山最好的时候,下午则是最危险的时候,一定要切记。越野跑非常有趣,也很快,走到500公里的时候,我发现了越野跑的窍门,每次下坡我都会跑,但注意用登山杖配合掌握平衡,注意力要集中,且要注意节奏,否则会伤害到膝盖和脚踝。

7,组队,我看了最近关于狼塔的帖子。我的观点是,徒步本身是自由的运动,AA制组队,成员间没有法律义务,离开加入完全是自愿的。大部分情况下我是一个人走的。尽管会在路上遇上同伴同行,但我们之间是自由的。我跟不上别人,我就自动退出,我走的快,我会告诉别人我先走了。即使组队中,也是自己对自己负责,这是最稳妥的处理方式。

向国内穿越狼塔这样的顶级路线出现10人以上的队伍,绝对是疯了。经验水平参差不齐,也很难有效的组织起来,压力压在所谓的领队身上,他并不能负起这么大的责任。我个人看法,5人以上的队伍也就是1-2天的行程,难度还必须很小。如果是长途3个人是比较合理的构成。5个人已经是极限了。

8,水的问题,如果不是高海拔或是冬季,忘记你的水壶吧,用矿泉水瓶代替,我除了索耶的水袋,其他人一样用的都是smartwater的矿泉水瓶。索耶迷你净水器和普通版都可以和矿泉水瓶匹配,非常好用,非常方便。当然你不要想喝热水了。喝热水会浪费气罐,增加不必要的重量。你也许会担心喝冷水降低体温,但以我的经验来看这个担心没有必要,轻是第一位的。我刚开始用索耶迷你,但走了1200公里后,也许是我使用不当,索耶开始漏水,后来换成gravity,但是我认为不如索耶好使。在南加州沙漠,必须用净水器,有时候还要加药片。其他部分,我的原则是,河水湖水都用净水器,山泉水可以直接喝。

PS 索耶的水袋很容易坏掉,不过价格便宜些可以更换。

9,如何走得快,我上路前没有做任何的训练,但是我也达到了平均速度。我的经验是,要想走的远,必须早起,通常我在天亮前起床,根据水的情况决定是先吃早饭还是后吃早饭,然后5点半到6点半之间出发。早出发的好处就是一晚上的休息,体能已经恢复,趁着早晨体力天气都合适的时候多走一段。路餐不定时,饿了累了就吃,但一次吃一点,少吃多餐。下午如果天太热,我会在3点左右停下来吃晚饭。休息一个小时,下午4点后继续上路一直走到天黑。扎了帐篷直接睡觉。刚开始每天也就18-20英里,有时候才15英里。这样走了以后每天能多走5到6英里。

以上是我的一些经验,希望对很多新人有些作用。

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