元认知笔记-

阅读元认知学习笔记

人名卡

人名：费拉维尔（John H. Flavell 1928年8月9日-）
印象：发展心理学家例子：发展心理学，主要侧重儿童认知发展。 1963出版重要著作《让皮亚杰的发展心理学》（The Developmental Psychology of Jean Piaget ）.他在1979年首次提出了“元认知”概念。他在该领域的主要成就是研究孩子对表象与事实的区分。出处：https://en.wikipedia.org/wiki/John_H._Flavell
人名卡：查理·芒格（Charlie Thomas Munger，1924年1月1日—）
*印象：巴菲特的投资合伙人，前律师，投资专家，其投资能力源于不间断的夸学科学习。著名作品有《穷查理宝典》。
*例子：最重要的学习方法是交叉学科的方式。需要从不同学科的角度看待一件事物。（更高级别的双盲测试？）

人名卡

人名：费拉维尔（John H. Flavell 1928年8月9日-）

• 印象：发展心理学家
• 例子：发展心理学，主要侧重儿童认知发展。 1963出版重要著作《让*皮亚杰的发展心理学》（The Developmental Psychology of Jean Piaget ）.他在1979年首次提出了“元认知”概念。他在该领域的主要成就是研究孩子对表象与事实的区分。
• 出处：https://en.wikipedia.org/wiki/John_H._Flavell

人名卡：查理·芒格（Charlie Thomas Munger，1924年1月1日—）

• 印象：巴菲特的投资合伙人，前律师，投资专家，其投资能力源于不间断的夸学科学习。著名作品有《穷查理宝典》。

• 例子：最重要的学习方法是交叉学科的方式。需要从不同学科的角度看待一件事物。（更高级别的双盲测试？）

• 出处：[维基百科-芒格]（https://en.wikipedia.org/wiki/Charlie_Munger）

* 人名卡：詹姆斯·马奇(James G. March,1916～)

• 印象：美国管理学家，主要研究决策。

• 例子：主要著作有《论经验的疆界》、《马奇论管理》、《决策是如何产生的》。

• 出处：[马奇——维基百科]（https://en.wikipedia.org/wiki/James_G._March）

人名卡：克里斯，阿吉里斯(July 16, 1923 – November 16, 2013）

• 印象：美国商业理论专家，提出了行动科学理论。他认为人能够积极地寻找掌握自身及与周围环境的方法，这就需要关于如何设计并控制我们行为的相关知识。

• 例子：其主要著作有《实践理论：提高专业效能》、《组织学习》、《行动科学：探究与介入的概念方法与理论》等。

• 出处：（https://en.wikipedia.org/wiki/Chris_Argyris）

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反常识卡：

*反常识[人类爱向后联系词汇对，不易向前联系词汇对。]

• 印象：人类的思维，前后居然不一致，自然倾向于从具体联系起抽象概念，而不是相反。

• 例子：cheese 与cheddar, 后词容易引发联系前一词汇，前一词汇不易引发后一词汇。其原因在于大脑爱捷径，模式，往抽象概念作为识别工具，能减轻认知负担。

• 出处：元认知学习

其原因在于大脑爱捷径，模式。

[记住了]不等于[学会了]

• 印象：绝大多数人，会自觉得将[记住]等同于[学会]

• 例子：我们通常会将记住一个概念的表达误解为自己已经学会这个概念。

• 出处：元认知学习(1)

*老师以为能教会学生东西，学生以为如此。好学生是内在动机驱使，老师只是协助。高等教育——持续学习。（功能上，高等教育并

• 印象：多数老师和学生都误解了自己的能力与身份。

• 例子：学生以为老师才是学习效果、学习动机的决定因素，老师也以此假设。但反倒在每个老师身上都会出现。

• 出处：元认知学习(2)

学习在（学习做什么？如何做？期盼什么？）三个层面同时工作。

• 印象：学习不单纯是如何做、做什么的问题？更是期盼什么的问题，三者相互影响。做什么是选择学习对象，如何做，是具体实现方法，期盼什么是对学习的监控调整。

• 例子：期盼什么为影响如何做的判断与自我评价。如何做决定了对做什么的选择是否正确，能否坚持。做什么更抽象，如何做和期盼什么更为具体。

• 出处：马奇《经验的疆界》

行动学习 输出大于输入

• 印象：以输出促进输入，以有目标的输出作为动力，输入效率和要求会更高。

• 例子：有写作任务的阅读，与纯粹基于好奇心的阅读，在阅读深度和广度上都有巨大差异。

• 出处：元认知学习(2)

一堆书大于一本书（不是纯粹的出于信息要求，而是学习方法，主题学习的要求。利用大脑爱模式，读一堆书能高效识别掌握核心术语，利用认知差异，一手信息大于二手信息，经典大于碎片，承载信息的人大于信息。

一手信息与二手信息的区分，最小模型、最小故事、最小行动

• 印象：最小模型是抽象级别最高的信息，最小故事，容易激发人对因果、惊喜的情绪（因最小故事最为影响人，最易为人接受，因此易流传），最小行动是从最小模型和最小故事内化为内隐知识的基本行动，是真正掌握信息的基本行动。

• 例子：源头知识和核心话语体系重要的原因即其覆盖最小模型。最小故事，容易为自己所记住并传播。最小行动是信息内化基本手段，输出大于输入即源于此。

出处：元认知学习方法

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术语卡：

*元认知

• 印象：关于认知的认知，认知的基本方法。初次在阳老博客上看到，是关于任何学习的基础方法。

• 例子：学习所有学科知识都会需要动用元认知能力。学习效率取决于元认知能力。

• 出处：（https://en.wikipedia.org/wiki/Metacognition）

*知晓感FOK

• 印象：确定自己能记起但又不能记起某种信息的感觉。用以判断认知效果。

• 例子：比如此刻记得今年诺贝尔生物奖的获得者是个日本学者，但无法记得其真正的名字。

• 出处：[FOK]（https://en.wikipedia.org/wiki/Children%27s_use_of_information#Feeling-of-Knowing_.28FOK.29）（https://en.wikipedia.org/wiki/Metamemory#Feeling_of_knowing_judgments）

元认知知识

• 印象：包括三类知识，关于人的知识，关于个体差异的知识，关于认知策略的知识。

• 例子：认识自己认识能力方式的知识（如《思考，快与慢》），不同的人的认知方法和效率还是有差异的（元认知能力的差异），对认知差异的反思和思考及认知策略。

• 出处：元认知学习（1）

元认知技巧

• 印象：如何有效提高认识能力的技巧，计划、监测、调整。根本方法为刻意练习。

• 例子：所有的计划、监测、调整都以练习成果为目标，刻意练习永远在练习区练习，直接以结果为测量标准。

• 出处：元认知学习（1）

刻意练习

• 印象：对未知知识进行专门练习，练习范围应当在适当的困难范围。始终在能力边界进行锻炼。

• 例子：田径运动员对技术动作的专门雕凿、重复。

• 出处：[心智工具箱]（http://www.yangzhiping.com/psy/Deliberate-Practice.html）[埃里克森论刻意练习的作用]（http://graphics8.nytimes.com/images/blogs/freakonomics/pdf/DeliberatePractice(PsychologicalReview).pdf）

德雷福斯模型

• 印象：一种区分新手到专家的专业程度的等级模型，包括新手、高级新手、胜任者、精通者、专家五个级别。

• 例子：多数人在自己所从事的行业，只能从新手到高级新手，少部分能进步为胜任者，真正的专家极少，是熟悉并拓展行业前沿，能够成为一个行业的“立法者”。

• 出处：《程序员的思维修炼》

如何做？主题学习、深度学习、行动学习

• 印象：关于如何做的最重要方法是主题学习、深度学习和行动学习。

• 例子：主题学习方法有用，短时间、高强度就同一主题学习，问题意识更明确、重复率高更易发现真问题，从广度上解决基本信息筛选和加工。深度学习，是向胜任者和专家迈进的门槛。行动学习，执行输出大于输入。

• 出处：元认知学习（1）

最小知识法则

• 印象：知识源头、核心话语体系、二级推演体系

• 例子：知识源于其开端，开端也决定其未来（学习新的知识，最重要的原因及概念皆来自其源头）。核心话语体系是一领域的核心概念（基本抽象结构，是一知识体系的基本架构，所以是核心学习对象）。二级推演体系是其延伸。

• 出处：元认知学习法（3）

寻求智慧的三类人：笛卡尔式、讲故事、适应者

• 印象：第一类推崇科学与分析，第二类擅长比喻（重感性），第三类更为复杂与综合。

• 例子：科学家多为第一类，作家与史家多为第二类，进化论为第三类代表。

• 出处：马奇《经验的疆界》

深度学习

• 印象：是难度较大学习，要求发现理解深层次因果关系。

• 例子：深度学习要求深层因果关系、要求将知识内化为本能，在专家身上体现为知识已经转化为整套行为规范。深度学习中，偏见大于平庸。

• 出处：元认知学习（4）

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技巧卡

输出大于输入

• 必要难度

• 印象：在时空上制造输出必要难度，会提高输入效率。

• 例子：在时间上有所间隔、在地点上经常变换、制造提取的必要难度、分散学习、交错主题学习。

• 出处：元认知学习（5）

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金句卡

大学只是偶然的市场，更应该是神殿。

如何只在不被辜负时信任，只在有所回报时去爱，只在学有所用时才去学习，那就放弃了人之为人的特征。

拼尽全力，养成拼的习惯。此事不成，下事也会成。败要败在事，不要败在人。

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行动卡

以元认知方法建立学习习惯。

以作品说话，以写一本书为学习目标（输出大于输入）。计划基本的输出任务。每周两次读书笔记，每天登录github. 两年完成一本书。

将woop方法运用熟练。