晨读感悟 拖延 拖延 你是不是也是这样想的？

事后

所有的事情都需要一个截止日期，才会引起你的重视。

假如给你一万年的时间，你这一生也许都是明日复明日。

拖延的后果要么就是临时抱佛脚，要么就是放弃完成它。

临时抱佛脚的后果：心里总是充满自责与悔恨，自责如果当初没有拖延习惯，也不会进步很慢，也不会有严重的后果。

对于学习型的拖延后果就是一事无成。

对于做事拖延后果就是效率不高，质量不好。

对于看病拖延，你知道的。

拖延是你的绊脚石，它会阻碍你发现更好的自己。

拖延在人们自己的日常生活中，很少人会把它当成一个问题来解决，他们认为无所谓，就是这样的做事风格，改不了了。

你看吧，对于他们来说，拖延还有自己的理由了。

想要知道自己拖延不？首先就要给自己制定计划与日期，才能准确判断自己属于哪一类。

事中

唉，今天好困，眼睛都睁不开了，明天再看书吧。

好累呀，明天再学习吧，没精力学了。

今天心情好差呀，等哪一天心情了再学习。

真烦人，已经两天都没有看书了，等会一定要接着看书，一分钟过去了，两分钟过去了，……N分钟过去了，明天再学吧。

当拖延达到一定程度，你便理所当然了。

你想拖延的时候，一定有此想法吧，不单是从前有，现在还一直伴随着吧？

有时因为事情太过重大，不知如何开始；有时是因为它对于你太简单了，你要留到最后一刻才做。

事前

这件事非常喜欢，我一定要把它做好，一定要让所有的嘲笑戛然而止，让所有不信任的人对我刮目相看。

一个月我有三个计划，比如需要看两本书，写几篇文章，去旅游一次。

就结果来看，完成目标只占很小的一部分。

当你期待一件事时，过了那个新鲜劲，拖延便找上门来。

拖延不是无药可救，而是需要用系统的方法把它培养成一个习惯。

最让你长记性的就是拖延后果带给你的不快感。

事前你充满希望，充满力量；事中你有些无奈，把希望寄托于明日；事后，你懊悔不已。

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摆脱拖延

事前时，要列提纲，把你要做的事情烂熟于心，清清楚楚出现在你的脑海中。

如果事中，感觉速度太快或者难度太大，可以分而治之，把它分成若干份，让它的难度系数降低。

然后就是立即行动，让面临的问题提前经过大脑，阻碍来临时，也不会有任何想拖延的想法。

规定时间是检验成果的最有效的途径，所以给你自己规定时间，看需要多长时间能完成它。

拖不拖延，全凭自己的行动力，没有人会给你善意的提醒，只会有当头一棒的尴尬与自责。