Day 20/30芳香调理技术

大家好，我是宁波的晓晓老师，很高兴能和大家共同开启30天的精油知识学习之旅。免责声明：本文提到的所有精油用法仅限于CPTG（安全、质纯、有效）认证的精油，精油不是药物，不可代替医生或医嘱，我们倡导自然方法保健。我们推荐的精油使用方法，是为有需要的朋友提出一些辅助缓解方法，是个人使用案例汇总，供大家参考。

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今天会给大家看2个视频。第一个视频中的女士长期失眠，每天只能睡二、三个小时，她参加了一次「芳香调理课程的现场」，是躺在床上被施作的模特儿，很神奇的是：她居然在那么多人的公开场合里，进入睡眠状态，而且现场还不只她一个人睡着。而且，透过精油调理恢复自律神经平衡后，这位女士从此都可以一觉到天亮。如果你想学习芳香调理技术(Aroma Touch Essential Oil Suit)认真观看第二个视频，加以练习就好了，有详细的示范，还有希尔博士的讲解。非常的简单好操作，但是非常的好用。

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一、芳香调理技术与中医整体观芳香调理技术是希尔博士研发的，希尔博士利用他的医学背景和使用精油的经验，选出了8支单方和复方精油。这八支精油针对人体承受的压力、毒素、发炎和交感神经系统失衡而设，能够帮助平衡身体压力，增强免疫功能，减少炎症以及平衡自律神经系统，使人体脏腑达到最佳状态。芳香调理技术与传统中医以穴位和力度为主的按摩技术不同的是，它以轻柔为主，通过背部五分带和脚部五分带来进行整体身体的健康的调理。用精油在背部的相应穴位推按能达到调理脏腑与气血的目的。同时，芳香调理技术也强调双方通过接触达到心灵连系。

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二、芳香调理技术用油芳香调理技术包含8支精油，按摩使用顺序和如下：

1、安定情绪和薰衣草为1组（压力管理）

安定情绪：含云杉，乳香，蓝艾菊等名贵的精油。帮助我们身体情绪的解压和放松，每天涂抹风池穴和脚底可以降低血液黏度，降低心脑血管疾病发生机率。

薰衣草：整体的镇静，让身体在第一步骤时可以完全的放松下来，帮助我们释放身体的压力，促进睡眠。很多伙伴会开始慢慢进入睡眠的状态。

2、茶树和保卫为1组（免疫系统）

茶树：身体的免疫系统维护需要降低炎症，第一步就是用最最基础的茶树。每天用茶树按摩脊柱可以有效提高免疫力。之前提到过茶树其他抗炎症的作用，比如妇科炎症，痘痘都可以选择茶树。流感季节适合每天熏香和涂抹脊柱和脚底。

保卫复方：这只精油大家都非常熟悉了，家里有孩子或者免疫系统比较弱的伙伴都是必备的。防止交叉性感染和99.99%的强效天然杀菌。 里面所含的丁香，肉桂都是超强抗氧化。 对身体的整体免疫系统起到保护和调整的作用。在保卫涂抹后，我们需要沿着脊柱从尾椎到颈椎往上以八字手法一步一步推脊柱。帮助加强免疫系统。脊柱是一个细胞非常活跃的地方，即使没有精油，每天用椰子油按摩都是非常好的。

3、芳香调理和舒缓1组（炎症疼痛管理）

芳香调理复方：这支是只要涉及按摩身体的必备精油，里面所含的丝柏、马郁兰、薰衣草、葡萄柚都是对心血管，高血压，高血脂等调理非常好的精油。

舒缓复方：哪里痛抹哪里的精油。所含的冬青、蓝艾菊、洋甘菊、永久花、桂花，都是对抗身体疼痛特别好也是特别名贵的精油，冬青精油也是所有精油中萃取量最低的精油，所以舒缓精油只有5ML。在涂抹舒缓后，也是需要沿着脊柱从尾椎到颈椎往上以八字手法一步一步推脊柱。加强精油对于脊柱疼痛管理的作用。对于关节的疼痛酸痛发炎，用它按摩都是非常好的。

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4、野橘和薄荷1组（整体身体和情绪平衡）

野橘：这款都大家的开心果，也是我们的快乐之油，在闻到野橘的时候，大家都会开心的笑。所以我们用野橘调整我们的整体身心灵的愉悦和舒缓。

薄荷：收尾的薄荷精油是一款强力的“助推器”，在按摩完所有的精油后，薄荷起到把这些精油进一步“推进”身体。帮助精油更好地作用于身体。同时，作为我们百搭精油之一的薄荷。对于关节疼痛，降温，口腔健康，蚊虫叮咬痒，胃部不适痉挛等都有很好的作用。这就是我们人手一套的芳香调理技术8款精油，多多调理，多多受益。

三、具体的手法和操作事项手掌交替滑动、五分带激活、拇指推压等手法，大家多看几遍视频练习就好，还有希尔博士的讲解。家人之间互相做一做芳香调理技术，可以增强“爱的流动”！

感谢大地的礼物，如果你也喜欢精油，欢迎一起学习交流！