刻意练习 创造奇迹 0508 晨读

今天晨读分享的文章《刻意练习》让我想起了周末观看的电影《摔跤吧，老爸》。

因为是主演阿米尔·汉的铁粉，所以毫不犹豫的走进电影院。结果他真的没让我失望，这是一部充满温情，又很励志的电影，非常非常好。

以下内容略有剧透，介意者慎入哦！

刻意练习方法之一：情境练习

电影里阿米尔·汗饰演的男主，是全国摔跤冠军，他的梦想是代表印度在世界级赛事中拿到一块金牌，可惜他自己没能成功，于是寄希望于下一代。

可谁料天不随人愿，他只有四个女儿，没有儿子。

就在他即将放弃自己梦想的时候，他偶然发现自己的大女儿和二女儿，很有摔跤的天赋，于是他开始刻意训练他的女儿们，想让她们代表印度拿到世界冠军。

阿米尔·汗自己就是全国摔跤冠军，所以十分有经验。他开始训练自己的女儿们，每天五点起来跑步，加强体能训练，调整饮食，增强肌肉。

他自己亲自动手在地里搭了摔跤的棚子，弄好场地，然后就开始让两个女儿实战，让他的侄子陪练，在实战中不断提高技巧。

刻意练习方法之二：走出舒适区

练习了一段时间之后，他就开始带着两个女儿，去参加比赛，在实际中锻炼。

因为当时很少有女孩练习摔跤，所以她们只能和男孩子们交手。大女儿打败了一个又一个的对手，迅速成长起来，并一路顺利赢得全国冠军，进入了国家体育学院，离梦想只有一步之遥了。

刻意练习方法之三：保持动力

在大女儿最关键的一场比赛中，赛前女儿向爸爸请教要用什么战术，他爸爸只给她说了一句话：你一定要成为能让别人记住你的人，只有拿到了金牌才能让别人记住你。

在训练两个女儿称为摔跤运动员的过程中充满了各种艰辛困难，完全是要培养世界冠军这个动力支撑着他克服了重重困难与阻碍，最终实现了自己的梦想。

刻意练习，真的可以创造奇迹。

最后再说一句：电影真的很好看。