巧合，连结，共时性？

图片发自App

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2017-5-23，21:15。自由写作。

刚才看书《那些被否定的曾经，其实很精彩——完形与疗愈心理学》，很多感触，想要录制一下读书音频给大家分享。。。想起了今天再次在CSW那里感受到的巧合，跟随冲动和感觉打开了。。

下午翻看朋友圈的时候，看到他分享的关于大阿卡纳之“世界”的一些内容，他分享的那个时间，我也恰好在体会“世界”这张塔罗牌，是因为我参加的2月份开始的每周六上午进行的心灵写作小组，每次是以大阿卡纳为主题引导的，上周是“审判”，再上一周是“太阳”，这周六是最后一次了，以第22张大阿卡纳“世界”为结束主题，完成这一程的旅行……

我惦记着“五月心灵自由”的每日作业有几天没写了，而那个周六的写作小组有两篇手写好的，打算（打算了好几天了）今天敲在上发表并录音在群里分享……于是，翻开起之前写的练习了，翻着翻着，就回顾了整个的写作小组参与情况……自然而然地到了“世界”这最后一张牌。。

上一次巧合或是连接的体会是关于如何更“自由”地写作的，如何更自由流畅地写，我的体会是放下评判和期待，对自己的，对他人的，放下逻辑分析，跟随内心的感觉，不去考虑写得好不好看，同不通顺，用词如何，如何配图等等，写作首先是为了自己的心，为了了解和表达自己的心……几乎同时在群里看到了他的文章，此刻我的印象是，我们都有编辑的手和创作的手，写写写，持续地写，编辑的手会停下来，让位于创作的手……

再上一次，印象深刻的是，关于录音与分享的：是上周六还是上上周六了，我参加的心灵写作小组（和心灵自由写作群名字好难区分），人与人之间的连接越来越紧密，大家感觉很亲，可以分享很私密的情感，小组的支持、包容和滋养的氛围很好……我就想，两个写作团体我都喜欢，最初是因为周六写作小组我每次都感觉写作的时间太少，每次都很不过瘾，并且主题写作感觉有一定限制，虽然对塔罗也是很有感觉。。于是找到了“CSW组织的心灵自由写作群”，现在也忘记了是怎么找到的了。。反正就是这样吧，心中念念想着的，也会找到自己吧。。

4月份加入了心灵自由写作群，一个月的时间写了3万字，写了不到有20天吧，平均每天1500字，远超过建议的500字/天，挺过瘾的，最初的心中翻滚的岩浆。。慢慢地平息下来了，感觉有了涓涓细流的画面，还有湖水，大海的意象体验-关于内在的表达冲动，还有就是神笔马良的画，和儿时印象很深的那篇“一幅壮锦”的感觉，画面，是有生命力的，而写作，可以慢慢地织成我的人生画面，又如曼陀罗。

同时有些遗憾的是，30人的写作群，人与人之间的关系，彼此连接的深度，比起我们6个人的写作小组，差的好远，那个小组每次都是组员写作，然后阅读分享自己的作品，然后其他人给予实时的反馈，用语音和文字的方式……我感觉很好，这样的穿越了地域限制的亲密感，平等、自由的感觉，我觉得很宝贵，我很需要……觉察自己的这份需要-与他人连接的需要，我在想……如果文字加上语音，可能人与人之间的感受，会更立体一些吧……就在我这样想的当天，在写作群里就看到了CH的分享和建议，恰是关于语音朗读分享的。。

嗯，还有一些：比如关于书写分享正在阅读的书的，看到建议主题的前一天，我也刚好想到这一点。。有时候，写作没有头绪，好像需要个引子……而有的时候，手边在阅读的书，可以勾起很多的感触和联想……比如那天我正在读的《完形与疗愈心理学》，哦对了，还有《正念父母心》，也是我正在读的，也恰是他推荐阅读的……

关于语音分享和阅读分享这两次，印象蛮深刻的……心里的感觉，很微妙，目前还找不语言来描述。

就刚才开始今天的写作的时候，两句感觉诗意的话在心头缭绕：

我也没说

你也没问

……而就在今天，我想写一写，看一看，讲一讲。

此刻，我突然有个感觉，我们的高我，在一个更辽阔的地方，明明白白地知道，是的，感觉TA们在微笑~~

想起昨天和女儿在去她们学校的路上的对话：

M：啊！看，麦子都熟了！

D：嗯， 是，还需要一些时间。。

M：闻到了吗，麦子的香

D：是啊，好好闻~~

M：好美啊~这大片大片的麦田，这些绿绿的树……

D：嗯~ 一切都这么自然，这么的。。顺理成章 ^_^

……我也不知道为什么这样写，只是想到了，就写了下来，表达出来，感觉还挺好哒~

……正念2分钟。。觉知呼吸。。身体。。

嗯，又想起来一些，就是我刚参加心灵自由写作群的时候，是4月初吧，看到CH的关于脉轮进化的文章分享，对我有启示，还有冥冥中的被感知到被关怀到的感觉，因为自己在脉轮上的觉知体验有2年多了，很明显的体验有半年多，一直走的很孤单-没有人可以交流，没有老师可以解答，只是偶尔看到片段的文字跟自己有呼应-荣格的个案；正念禅修关于身体疼痛和情绪浮现的解析……

有时候很痛苦-身体上的痛苦和偶尔喷涌的黑暗的情绪体验，还好有灵气的护持，大天使和观音菩萨的光，还有心经的智慧，我也很幸运地连接到，我也走得还算心安，还算顺其自然……有时候，脉轮里的能量冲突的感觉，让我很想把自己的身体和脊柱打开看看，里面到底是什么。。虽然肯定也看不到吧，眼睛看不到，但是那样的感觉，有些着急，很想用手把能量掸直掸顺溜了，把那些揪揪巴巴的感觉，四处冲撞的感觉，粘连不通的感觉抚平，尤其是最近3个多月，心轮到眉心轮的感觉太过强烈，真的很想拧下头来，用光之手给自己做个快速而彻底的疗愈！：B

但是，其实这一切是自找的，是从2014年秋天，有意识的呼吸开始，后来加上了八段锦健身气功，11月跟侯约定后在微信打卡，3个月后养成规律，又加上了规律的昆达里尼动态静心每天1小时，2015年5月开始了每天30分钟的正念练习。。之后逐渐自然而然地增加，至今年加到了1小时，加了半小时的健走……

关键自2015年开始，这一切都是自然而然发生的，没有人提醒，更没有人强迫，得到的好处。。实在是太多……首先是每天2小时以上的网络游戏瘾自然而然戒了，是困扰我很多年的，一直想改变但是其实并不真的想改变-从游戏里得到的好处也太多了，最近半年多很少很少玩网游了，是身体不想一直坐着或一个姿势，就想走一走，跳一跳，或是安静地做下来冥想。。

与此同时，是运动时间明显多了，每天运动2小时以上，每天规律运动1小时是我很想做却一直没做到的事情，现在是一天不运动就很难受，真的很难受，以前是一天不玩游戏就难受-更多是心里难受，而现在是身体难受，这个更强大-不做就睡不着、这一天就过不去似的。——关键，运动的习惯，也是自然而然形成的，这一点，别人的提醒和约束也根本没用，这一点真的对我影响非常大，让我对自己，对生活多了很多的信心——对于放松、无为、顺其自然的信心，相信向内看，很多问题都有答案，相信跟随自己的感觉和直觉，跟随自己的身体……一切问题都会解决，生活中处处有发现，生命中会有很多的恩典，等着与我相遇。。

关于日常修行-10多年来接触到的身心灵方面的课程林林总总的真的是很多，学费也投入了好几十万，至2015年越来越坚定的，就是灵气和正念，因为可以每天进行，可以自己完成，不用等别人，等场地，等时机，随时随地就可以投入。。

从那篇关于脉轮的文章写起，想起了好多啊……刚刚去翻看了CH的朋友圈，嗯，是4月1日的分享：《身体能量和脉轮的开启》，感谢这篇文章，从外在世界带给我呼应，令到我多一分心安，和顺其自然的信心……

其实收获还有很多很多，很多，越来越多的活在当下，平和、觉知、明晰，和稳定感，安详，心安理得、顺理成章，生活越来越安然有序，曾经觉得很困难的事情-比如房子的装修，如今在很自然地有条不紊地进行；曾经很恐惧很焦虑只想远远避之的事情，如今在主动接近和了解，继而带来理解、谅解和接纳，-比如朵爸的汹涌澎湃的负面情绪；……并且，越来越多次地把清明带到梦境里，对梦境给自己的启示也越来越清楚，比如把灵气、心经、大天使带到梦境-阴阳界、中阴之地里，而几次相似的梦境之后，我明白，疗愈的契机（奇迹）就在当下的每次呼吸里，呼吸，正念，就是曼陀罗。累世的业力都可以在这里超度。

接着我就看到了六祖慧能的临终开示：

欲求见佛，但识众生；自见本心，自成佛道；

法身报身与化身，三身本来是一身。

邪迷之时，魔在舍，正见之时，佛在堂。

——我感受到冥冥中的呼应。相对于在指导下践行，我更喜欢这样，先体验，再去看见和理解文章文字里的精神。

比如在工作和生活中，经历很多的生死和特殊的经历，我有了“人生如一次生与死之间旅行”的体验，后来在北大的哲学课堂上，在朱良志老师讲的禅宗里，在朱青生老师讲的印象派里，在章启群老师讲的存在主义里，在欧文·亚龙那里，一次次得到呼应，感受穿越时空的共鸣，这是很奇妙的体验……

……我会继续每天的修行功课，安驻原地或向前行走，安静感受，或是发声表达，我期待能量终于突破顶轮，整个脉轮通畅、流动的感觉，我也珍惜这修行路上-这生与死的旅途上的所有发生，我尝试记录路途中相遇的这些微妙的巧合与连结，这冥冥之中发生着的共时性。。

我知道，有一天生命会给出我答案，而我也终将明了，所有这一切之间的联系、意义和价值。

……

现在是23:14分，2小时，3500字，速度有进步呵~给自己点个赞。

更主要的是体会这种自由和流畅感，很喜欢。

很享受这样的感觉，开心~喜悦~